什么蔬菜可以降血壓①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；2，什么菜是降低血壓的芹菜，，，特別推薦西芹生拌冰糖，拍碎后服用，超級秘方，一般人俺真不告訴他，，，其它神馬生花生米，用陳醋泡三天，一天一小杯，，，這都是浮云，但也很有效哦。3，什么菜能降壓啊洋蔥洋蔥是高血壓患者的首選蔬菜，降血壓效果最佳的吃法是涼拌洋蔥和洋蔥泡酒。涼拌洋蔥的做法很簡單，切成絲加鹽和香油拌一拌就行了。洋蔥泡酒的做法也很簡單，把洋蔥切成細絲泡在葡萄酒里，每天早晚...

其中所含的前列腺素A1能促進血管舒張，有利于高血壓的緩解,，所以即使不高也要多吃血壓,二、菠菜菠菜也是常見的蔬菜之一，做法很多,茄子不僅味道好，而且有非常好的降低血壓的作用，所以血壓高的患者可以多吃茄子,無論是菠菜葉還是菠菜根，都有很好的保健作用血壓還有補益氣血的功效。1、降血壓的蔬菜經(jīng)常吃兩種蔬菜會對身體有幫助血壓首先，茄子是一種受歡迎的蔬菜，它的烹飪方法有很多種，如炒、炒和紅燒涼拌。茄子不僅味道好，而且有非常好的降低血壓的作用，所以血壓高的患者可以多吃茄子。但最好不要選擇紅燒、油炸茄子，以防心腦血管疾...