請(qǐng)注意，當(dāng)你過度使用眼睛時(shí)，可以吃香蕉增加營養(yǎng)，提高視力，緩解眼睛干澀、疼痛等癥狀,胡蘿卜素能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的正常含量，避免暗場(chǎng)后強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害,保護(hù)眼睛首先和補(bǔ)鉀有關(guān),吃下面幾對(duì)眼睛哪個(gè)挺好:葉黃素補(bǔ)充來源:黃曄環(huán)通茶，比較直接，見效快,不要忽視葉黃素對(duì)眼睛的作用，它對(duì)眼睛至關(guān)重要，我就多說兩句。1、吃什么對(duì)眼睛好?吃下面幾對(duì)眼睛哪個(gè)挺好:葉黃素補(bǔ)充來源:黃曄環(huán)通茶，比較直接，見效快。維生素A和胡蘿卜素補(bǔ)充來源:肝臟、蛋黃和全脂牛奶。維生素B補(bǔ)充來源:蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称?..