第三，還可以通過藥物來補(bǔ)充人體的免疫力,一、改善生活方式改善人體的最佳途徑和方法免疫力，如早睡早起，提高睡眠質(zhì)量，盡可能加強(qiáng)深睡眠時(shí)間，縮短淺睡眠時(shí)間,冬蟲夏草、紅景天、人參等中藥都是改善人體的途徑和方法免疫力,改善人體的免疫力可以通過改善生活方式、食補(bǔ)、藥補(bǔ)三種方法來實(shí)現(xiàn)。1、提高人體免疫力最好的方法是什么呢?改善人體的免疫力可以通過改善生活方式、食補(bǔ)、藥補(bǔ)三種方法來實(shí)現(xiàn)。一、改善生活方式改善人體的最佳途徑和方法免疫力，如早睡早起，提高睡眠質(zhì)量，盡可能加強(qiáng)深睡眠時(shí)間，縮短淺睡眠時(shí)間。飲食均衡，避免高鹽、...