眼保健操的做法步驟/方法第一節揉天應穴（攢竹下三分）以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。第二節擠按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。第三節按揉四白穴先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。第四節按太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等）拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽眼保健操圖解2穴，以左右食指第二節內側面輪...