因為葉酸廣泛存在于動植物中，所以葉酸的食物來源非常豐富,葉酸來源與植物的葉子有關(guān),其實對于大部分女性來說，只要孕前有意識地多吃青菜，體內(nèi)就不會缺少葉酸，也沒必要添加補充葉酸制劑,對于有特殊需求的人，補充葉酸要適當(dāng)搭配葉酸/12345677/,現(xiàn)在孕期補充葉酸主要是服用酸性制劑。1、懷孕時吃什么食物可以補充葉酸?如果孕婦在懷孕初期缺乏葉酸更有可能生下畸形的孩子。葉酸中等膳食缺乏會使血液中同型半胱氨酸水平升高，容易導(dǎo)致動脈硬化。葉酸膳食攝入不足易誘發(fā)結(jié)腸癌和乳腺癌。每日推薦量葉酸及主要食物來源:肝臟、腎臟、豆...