維生素C有什么水果第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子每100克中的維生素C含量超過100毫克第二層：青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花每100克中維生素C含量超過50毫克第三層：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜每100克中維生素C含量超過30——50毫克。富含維生素C的蔬果。維生素C可以預(yù)防雀斑的產(chǎn)生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干，并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防...

草莓、橙子、葡萄、青椒、西紅柿、西蘭花都含有維生素、維生素，這是水溶性的維生素，稱為抗壞血酸,維生素是一種具有美白、抗衰老、抗紫外線作用的植物抗氧化劑，維生素蔬菜種類繁多和水果,5.西紅柿；西紅柿含有大量的維生素C、維生素A等微量元素,富含維生素of水果是的，櫻桃最富含維生素，酸棗和鮮棗富含維生素,簡介:櫻花含有大量的維生素，被稱為維生素的倉庫。1、維生素c的水果有哪些富含維生素of水果是的，櫻桃最富含維生素，酸棗和鮮棗富含維生素。草莓、橙子、葡萄、青椒、西紅柿、西蘭花都含有維生素、維生素，這是水溶性的維...