睡覺前能吃蘋果嗎2，睡覺前吃蘋果好嗎3，睡覺前可以吃蘋果嗎4，晚上睡覺前吃蘋果好不好1，睡覺前能吃蘋果嗎可以吃一個能蘋果什么時候都可以吃吃多點、油的食物！多多鍛煉…能是能，但最好不要吃，最好睡前只喝一點水沒有啊，可以吃的。2，睡覺前吃蘋果好嗎據說晚上把水果切片放在枕邊有安眠的功效，但鑒于飲食健康的標準，加上人體夜晚消化功能較差，還是不宜在睡前兩小時內進食。如果想進食的話，可以榨成果汁飲用，但這樣的話其糖分會比整個進食高很多個人感覺是好的蘋果是很好的水果營養豐富但應當睡覺前2小時不要再吃東西不然會對胃造...

同時也要注意蘋果最好是早上吃，早上吃完后，1到2小時后吃，這樣可以充分吸收蘋果中的營養成分，也可以促進體內其他物質的消化吸收,如果晚上吃涼性水果，或者是蘋果，會引起脾胃不適，從而引起失眠,所以飯后兩小時吃蘋果比較好,不好，蘋果，雖然能達到美容、保健、減肥的效果，睡前吃蘋果不僅達不到以上效果，反而能吸收營養和胃腸道,在睡前吃涼瓜要克制。{0}1、晚上睡前吃蘋果好嗎不好，蘋果，雖然能達到美容、保健、減肥的效果，睡前吃蘋果不僅達不到以上效果，反而能吸收營養和胃腸道。相關資料指出，吃水果的正確時間是飯前1小時。{...