延伸信息:注意事項(xiàng):避免飯前飯后游泳:空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，游泳過程中還會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲勞等意外情況,腳跟靠近臀部后，腳趾向外,捧水，雙手合十放在下巴下,蛙泳臂劃對(duì)稱，桃劃向下,蛙泳像青蛙一樣踢腿，向后推夾子，向前滑,雙手彎曲手腕抓水，手臂和手肘向后彎曲,蛙泳蛙泳)的方法和步驟:首先讓手臂在水中內(nèi)外彎曲，伸開時(shí)腿不要?jiǎng)印?、蛙泳的口訣是什么蛙泳蛙泳)的方法和步驟:首先讓手臂在水中內(nèi)外彎曲，伸開時(shí)腿不要?jiǎng)??？s臂時(shí)腿一起縮，伸臂后要重復(fù)踢腿。伸臂踢腿后，要伸直手臂，在水中浮一會(huì)兒，這樣不僅省力，還能游得...

2.蛙泳:是一種模仿青蛙游泳動(dòng)作的游泳姿勢(shì),側(cè)泳它快多了，不怕浪,我不用手劃水側(cè)泳我可以在游泳池里比賽很多次而不輸普通人的蛙泳和自由泳的速度,如爬泳(自由泳)、蛙泳、側(cè)泳、浮潛、踩水(豎泳)、水上救援、軍泳、仰泳,如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和由這四種游泳組成的個(gè)人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。1、側(cè)泳和蛙泳哪個(gè)快側(cè)泳它快多了，不怕浪。我見過側(cè)泳一個(gè)高手可以手腳協(xié)調(diào)的兩邊翻滾，側(cè)身游，像箭在水中！一組四肢的圓周運(yùn)動(dòng)比一組蛙泳的圓周運(yùn)動(dòng)要遠(yuǎn)得多。而且，側(cè)泳你可以不用單手或雙手劃水而快速游，也可以一邊休息一邊...

如果你想盡快掌握一種游泳方式，并能游一定距離，可以選擇先學(xué)蛙泳,游泳也是一樣,想系統(tǒng)掌握蝶泳、背泳、蛙泳、自泳，最好從爬泳開始,游泳好學(xué)，潛水不是好學(xué)，游泳學(xué)習(xí)簡單的技巧就可以靈活運(yùn)用，但是潛水最基本的屏氣是需要很強(qiáng)的肺活量來支撐的，雖然有一些,游泳體育可分為競技類游泳和實(shí)用類游泳。1、大人學(xué)游泳還好學(xué)嗎sure好學(xué)。因?yàn)槿舜蟮奈蛐院芨?，?yīng)該很快就能學(xué)會(huì)很多東西，對(duì)一些不熟悉的東西也能很快摸到規(guī)律。就像你長大了，可以從以前的小學(xué)學(xué)到一些知識(shí)。估計(jì)一兩天就能學(xué)會(huì)以前小時(shí)候需要很長時(shí)間才能學(xué)會(huì)的東西。游泳也是...