多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，不吃不新鮮或刺激性的冬絲，少吃熏、烤、腌、炸、咸的食物，把主食和粗糧、細(xì)糧搭配起來(lái)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡,乳腺增生不要吃辛辣刺激的食物，包括姜、蒜、韭菜、蔥、花椒、蔥等,不要過(guò)度勞累，經(jīng)常生氣,另外，不抽煙不喝酒,你好，乳腺增生是每個(gè)育齡女性的生理現(xiàn)象。1、乳腺增生不能吃什么?乳腺增生不要吃辛辣刺激的食物，包括姜、蒜、韭菜、蔥、花椒、蔥等。其次，避免油膩、油炸、霉變、腌制的食物，如動(dòng)物脂肪、甜食和過(guò)多的滋補(bǔ)品。盡量避免含有激素或來(lái)源不明的藥物和食物...