多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，不吃不新鮮或刺激性的冬絲，少吃熏、烤、腌、炸、咸的食物，把主食和粗糧、細糧搭配起來，保證營養均衡,乳腺增生不要吃辛辣刺激的食物，包括姜、蒜、韭菜、蔥、花椒、蔥等,不要過度勞累，經常生氣,另外，不抽煙不喝酒,你好，乳腺增生是每個育齡女性的生理現象。
乳腺增生不要吃辛辣刺激的食物，包括姜、蒜、韭菜、蔥、花椒、蔥等。其次，避免油膩、油炸、霉變、腌制的食物，如動物脂肪、甜食和過多的滋補品。盡量避免含有激素或來源不明的藥物和食物。另外，不抽煙不喝酒。乳腺增生出現，在飲食上需要調整，但更多的是需要合理的治療。但女性在哺乳期也會有乳房脹痛的情況，主要與乳汁淤積有關。建議用毛巾熱敷后讓寶寶多吸；如果哺乳期沒有出現這種癥狀，建議去醫院做進一步的乳腺b超檢查。經診斷，癥狀明顯。可以用一些活血化瘀、軟堅散結的中藥，比如夏枯草口服液。同時，在調理期間，建議盡量少吃含激素的食物和保健品，注意生活規律，保持良好的心態，不要穿緊身胸罩。
乳腺增生的調理包括飲食調理、藥物調理和生活方式調理。飲食:多吃獼猴桃、香蕉、火龍果等新鮮水果，多吃新鮮蔬菜。不要吃脂肪含量高、含糖量高、過于辛辣的食物。生活方式干預:保持愉快的心情，好好休息。不要過度勞累，經常生氣。用藥:癥狀嚴重時，遵醫囑選擇適當的藥物治療，如乳寧片。
3、患有乳腺 小葉 增生不能吃什么?飲食要注意哪些問題?你好，乳腺增生是每個育齡女性的生理現象。一般月經前有輕度乳房脹痛或脹滿，但月經后明顯減輕或消失，這是生理性的，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，不吃不新鮮或刺激性的冬絲，少吃熏、烤、腌、炸、咸的食物，把主食和粗糧、細糧搭配起來，保證營養均衡。
