喝酸奶會(huì)上火么2，喝酸奶上火嗎1，喝酸奶會(huì)上火么不會(huì)上火，酸奶是潤(rùn)腸清火的，還可以降血脂。從中醫(yī)角度說(shuō)，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合于所有人，也不會(huì)上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點(diǎn)點(diǎn)。因?yàn)槠渲屑尤肓?%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無(wú)糖酸奶60千卡/100克。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來(lái)源，也是蛋白質(zhì)、維生素AD和維生素B族的好來(lái)源。從保健效果來(lái)說(shuō)，酸奶更好。它有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)...

每天喝兩杯，每杯約125g酸奶最好飯后喝,酸奶與牛奶相比，熱量略高,酸奶由發(fā)酵牛奶制成,喝酒酸奶的好處如下:1,但是，酸奶適合所有人，不會(huì)上火,drink酸奶不會(huì)上火,多喝酸奶可以補(bǔ)鈣,問(wèn)題分析:你好，一般喝酸奶不會(huì)上火，而喝牛奶會(huì)讓一部分人更容易上火，一部分人喝完牛奶會(huì)覺(jué)得不舒服。1、喝酸奶上火嗎?drink酸奶不會(huì)上火。喝酒酸奶的好處如下:1。維持腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害細(xì)菌對(duì)腸道的入侵。2.通過(guò)產(chǎn)生大量短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和細(xì)菌生長(zhǎng)，改變滲透壓來(lái)預(yù)防便秘。3、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消...