坐月子吃些什么菜A菜,地瓜葉,芥藍(lán)菜,高麗菜,川七等等適宜比較不適宜：大白菜,小白菜,蘿蔔,菠菜等等屬於涼性的不宜,如有餵母乳韭菜不宜2，坐月子能吃什么菜啊前十天好像不能吃太好的菜。后面的日子你就盡可能的吃，要多吃點(diǎn)豆制品和魚(yú)等易下奶水的東西，這樣也會(huì)有助于寶寶智力發(fā)育哦。多吃點(diǎn)棗，喝點(diǎn)小米粥，其他飯菜也都可以吃，菜肉結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡就好。不要補(bǔ)的太多，奶夠用就好了，不然大人過(guò)了月子身材很難恢復(fù)的。可以給小孩喂些奶粉，和母乳混著吃，這樣能補(bǔ)充母乳里沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)成分，以后孩子摘奶也比較容易。飲食清淡點(diǎn)就行別...

可以吃鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)女性身體的恢復(fù)，還可以養(yǎng)血滋陰潤(rùn)燥,月子吃蔬菜一般不需要特別嚴(yán)格的禁忌,月子吃蔬菜一般不需要特別嚴(yán)格的禁忌,月子吃蔬菜一般不需要特別嚴(yán)格的禁忌,sitting月子最好吃以下幾種蔬菜:一是綠葉蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄欖等,當(dāng)你坐在月子時(shí)，你可以吃豆腐和酒湯。1、月子里可以吃什么菜sitting月子最好吃以下幾種蔬菜:一是綠葉蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄欖等。綠葉蔬菜含有豐富的維生素和胡蘿卜素，有利于身體的恢復(fù)；二、杏類(lèi)蔬菜，以蓮藕為主，適當(dāng)吃些蓮藕，促進(jìn)淤血的排出；第三，黃...