過午不食減肥法過午不食-0缺點(diǎn)如果下午沒有額外的正餐和晚餐，即使中午吃得很多，那么午餐的消化吸收也要在晚上18點(diǎn)完成，我們的身體就在一個不幸的是，如果我們中午吃得不多，下午15:00消化完，那么我們的身體就要空腹14個小時,更重要的是，過午不食不是為了通過饑餓來減肥，而是為了調(diào)節(jié)和控制吃飯的時間,我們常說的過午不食一般指不吃晚飯,過午不食該方法并不是一種科學(xué)的減肥方式，甚至?xí)﹂L期保持身材產(chǎn)生很大的負(fù)面影響1,所以建議大家千萬不要盲目的用過午不食的方法減肥。1、過午不食法的好處與壞處過午不食減肥法過午不食...