早餐有哪些2，早晨吃什么早點最好3，早上吃什么早餐比較好1，早餐有哪些周1：面包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋牛奶香菜胡蘿卜豆腐絲。周2：黑面餑餑（燒餅）油條餛飩蒜泥拌黃豆蠶豆。周3：熱餅松花（火腿）豆漿（牛奶）香蝦白蘿卜絲。周4：花卷肉松炸花生米豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦干熗芹菜。周5：煎饅頭干煮果仁雞蛋面酸辣圓白菜。周6：煎餅馃子鹵豆腐干小米粥芥藍黃豆。周日：三鮮炒飯雞蛋湯（豆漿）糖醋白菜。面包，豆漿和點心熱干面、面窩、米耙粑、魚汁糊粉、燒梅、歡喜坨、發糕、鍋貼餃、水餃、餛飩、糯米雞、豆皮、散子、油墩、精...

3.豆漿(可以前一天晚上把泡好的豆子放入豆漿機中，第二天早上可以直接操作)、煎蛋(即單面煎)等等,早餐最佳組合中，碳水化合物和蛋白質都要有，最好吃復合碳水化合物，比如全麥面包和燕麥片，可以讓血糖更穩定,2.家常早餐1土豆配雞蛋餅，雞蛋1個，鹽和黑胡椒,5.出去買點好吃的早點1。{0}1、早上做什么早餐又快又營養呢早餐最佳組合中，碳水化合物和蛋白質都要有，最好吃復合碳水化合物，比如全麥面包和燕麥片，可以讓血糖更穩定?？梢韵瘸砸恍└叩鞍资澄?如火腿、雞蛋)或其他碳水化合物(各種粥、面包、餅干、水果)，再喝一杯...