自己做的話，其實會比較麻煩，而且營養(yǎng)也不是很均衡,大而密的氣泡變?nèi)鹾螅旁陉帥龅牡胤嚼^續(xù)發(fā)酵即可,發(fā)酵至少需要3個月，最好6個月,據(jù)此，酵素的最終結(jié)果很可能是1升不到,因為酵素分子會隨著發(fā)酵時間的延長而變小，身體容易吸收，能量更強,酵素做法1、木瓜一個，紅糖一袋，玻璃容器一個,做法1,酵素的做法大體相似。{0}1、酵素怎么做?清洗水果、檸檬等。、切木板、瓶子和蓋子、刀。所有的器具都應(yīng)該沒有水、油和細菌。以免發(fā)霉。水果和檸檬洗凈，晾干，保證沒有水分，切成薄片。我沒有削過任何水果。把水果切成薄片。一層水果，一...