第三，能起到一定的保養腸胃的作用，還能有效緩解腸道問題,亞麻種子含有多種有益成分，可作為保健品食用,第二，對于老年人來說，使用亞麻種子油有助于預防老年癡呆癥的發作,亞麻種子中含有一種叫做alpha亞麻油酸的活性成分，有助于減少肝臟分泌的壞膽固醇量,亞麻種子的作用很多。1、亞麻籽的功效與作用9抗衰老亞麻種子中含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是抗氧化物質，能幫助清除體內自由基，減少自由基對體內細胞的傷害，緩解器官和皮膚的衰老。10緩解便秘不飽和脂肪酸食用后能潤滑腸道，刺激胃腸蠕動，對便秘有一定的治療作用。...

2.每天約3茶匙30g亞麻籽，可促進女性體內激素的變化,因為亞麻種子中含有雌激素，女性吃了可以調節體內雌激素水平，減少更年期的副作用,加熱、微波、蒸煮等加工方法可降解亞麻種子及制品的生氰苷含量，增加亞麻種子的安全性,綜合現有資料，直接食用亞麻種子(粉)是安全的。{0}1、亞麻籽的功效與作用對皮膚有益亞麻種子能使皮膚光滑亮澤，減少過多的皮膚脂肪，使皮膚顯得健康優雅。塑身亞麻seed還具有減肥修身的功效，可以消耗體內堆積的大量脂肪，帶給你完美的身材。抗壓力亞麻seed能有效緩解人在有壓力時的情緒，使人心情開朗...