吃什么東西提神又補腦呢2，吃什么安神補腦3，吃什么能安神補腦1，吃什么東西提神又補腦呢喝咖啡。2，吃什么安神補腦吃冬蟲夏草3，吃什么能安神補腦第一：牛奶，這個是眾所周知的，牛奶可以幫助睡眠。第二：香蕉，睡前吃一根香蕉也能夠很好的幫助睡眠。第三：紅茶，紅茶屬于偏溫性的茶飲料，睡前稍稍喝一些有助于睡眠。第三：睡前不要大聲說話和說太多話，神經容易興奮，不利于睡眠第四：睡前不要過度用腦，如果是剛寫完作業或者用完腦，可以洗個澡，出一會神或者看一會兒書。都能夠緩解失眠的癥狀。第五：晚飯不用很晚吃，并且不要吃太多宵...

與安神補腦有關的食物和食療有很多，如:安神補腦湯:材料:黃精30g、玉竹30g、決明子、川芎9g,了解安神補腦的美食會對你有幫助,你是在找安神補腦的美食嗎,不知道安神補腦的美食，一直在了解安神補腦的美食，查了很多關于安神/的,并收藏了安神補腦的食物。1、吃什么能安神補腦?與安神補腦有關的食物和食療有很多，如:安神補腦湯:材料:黃精30g、玉竹30g、決明子、川芎9g。調料:姜、蒜末、料酒。肉和湯分開吃，一天兩次。功能主治:補腦安神，調理氣血。適用于精神不振、病后虛弱、頭暈、失眠、健忘、乏力等。安神補腦食物...