手冷怎么辦1.要注意保暖外出時(shí)可以帶上厚手套，穿上厚一點(diǎn)的棉鞋。一般腳底熱起來(lái)，全身都會(huì)感到溫暖。2.多吃熱量充足的食物比如肉類、面食等。除了熱量充足的食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)的食物也需要適量攝取，如芝麻、洋蔥、辣椒等。特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。3.需要適量的運(yùn)動(dòng)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)。不需要過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉。如果手冰涼，上肢的活動(dòng)量應(yīng)大些，如果腳冰涼，下肢活動(dòng)量應(yīng)大些，通過(guò)加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼...

此外，由于天氣寒冷，人體血管的收縮和血液回流的能力會(huì)減弱，從而導(dǎo)致手腳尤其是指尖的血液循環(huán)不暢，也就是常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不暢”，導(dǎo)致手腳冰涼,搓搓手，鍛煉身體,因?yàn)樗麄兊氖趾湍_離心臟很遠(yuǎn)，很難給手和腳的毛細(xì)血管供血,另外，外感風(fēng)寒也可能出現(xiàn)手冷，可以口服一些祛風(fēng)散寒的藥物,冬天來(lái)了，大多數(shù)人都覺(jué)得手腳很冷,另外，有的人比較冷，手腳感覺(jué)更冷。1、冬天手冷怎么辦冬天來(lái)了，大多數(shù)人都覺(jué)得手腳很冷。因?yàn)樗麄兊氖趾湍_離心臟很遠(yuǎn)，很難給手和腳的毛細(xì)血管供血。另外，有的人比較冷，手腳感覺(jué)更冷。解決這種情況，第一，保暖...

多喝開(kāi)水少喝飲料，避免暴飲暴食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，一般會(huì)有助于改善冬天上手腳冰涼的癥狀,這個(gè)解決方案首先從飲食入手，冬天需要一定量的高蛋白食物來(lái)御寒，如牛羊肉、雞鴨魚肉等,If冬天手腳冰涼可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉、注意飲食、使用藥物、針灸等方法來(lái)改善,3.用藥:冬天手腳冰涼可能是陽(yáng)虛引起的。{0}1、冬天手腳冰冷怎么辦If冬天手腳冰涼可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉、注意飲食、使用藥物、針灸等方法來(lái)改善。具體分析如下:1。加強(qiáng)鍛煉:通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，改善身體血液循環(huán)，促進(jìn)四肢血液循環(huán)，改善手腳冰涼的癥狀。2.注意飲食:On冬天，患...