針對這種情況，需要找出晚上睡眠不好的原因，想辦法提高睡眠質(zhì)量，第二天的困意和困倦感才會(huì)得到緩解,最常見的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差,患有神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，會(huì)出現(xiàn)這種嗜睡、乏力、無精打采的情況,有深睡和淺睡之分,白天會(huì)犯困，有睡眠不足的感覺，白天容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,瞌睡總是會(huì)引起現(xiàn)象,經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡。{0}1、為什么會(huì)困嗜睡的情況?瞌睡總是會(huì)引起現(xiàn)象。最常見的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差。有時(shí)候，雖然你有足夠的睡眠時(shí)間，比如八個(gè)小時(shí)，但是如果睡眠質(zhì)量不高，你還是...