青春期缺鈣的男生也需要補(bǔ)鈣,青春期的男生要想長(zhǎng)高，需要有均衡的營(yíng)養(yǎng)，比如各種微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,如果是封閉的，就不會(huì)生長(zhǎng),通常能幫助人長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)都是跳的比較多的，比如跳高，籃球,科學(xué)的生長(zhǎng)需要大量的高鈣、高蛋白的食物，如乳制品、魚類、禽類等,青春期男性生長(zhǎng)方法有:1。1、男生有什么方法能長(zhǎng)高?你好，我告訴你四個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法一起使用，希望對(duì)你有幫助:1。每天堅(jiān)持做100個(gè)深蹲(一到三次)，讓你的腿部關(guān)節(jié)軟骨在運(yùn)動(dòng)中得到刺激，骨骼得到加速生長(zhǎng)。一段時(shí)間后，當(dāng)你一次運(yùn)動(dòng)后感到輕松時(shí)，可以適當(dāng)增加...