3.降血壓香蕉富含鉀，鉀對(duì)我們體內(nèi)的鈉有一定的抑制作用，可以有效的降低血壓，對(duì)我們的身體非常健康,運(yùn)動(dòng)員喜歡在比賽前吃東西香蕉有助于臨場(chǎng)發(fā)揮,1，補(bǔ)充能量香蕉含有非常豐富的糖分,多吃香蕉可以降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病,有助于睡眠香蕉對(duì)失眠或情緒緊張的人也有效，因?yàn)橄憬逗泻被岬牡鞍踪|(zhì)，有安神的作用,所以睡前吃香蕉可以起到一定的鎮(zhèn)靜作用。{0}1、吃香蕉有什么好處潤腸、降血壓、助消化、解毒、清熱、防治高血壓、潤肺和胃、平肺、歸脾經(jīng)補(bǔ)充能量。運(yùn)動(dòng)員喜歡在比賽前吃東西香蕉有助于臨場(chǎng)發(fā)揮。從營養(yǎng)學(xué)的角度...