肌肉酸痛可分為三種:肌肉運(yùn)動(dòng)后幾小時(shí)至24小時(shí)出現(xiàn)的酸痛，一般持續(xù)1~3天左右,可能是感冒或長期運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)引起的肌肉疼痛癥狀,為防止肌肉酸痛，健身前后做肌肉拉伸，以靜態(tài)拉伸為主,遇突發(fā)或短期全身癥狀肌肉關(guān)節(jié)疼痛，具體原因如下:1,一般來說，結(jié)締組織異常是肌肉酸痛的最大原因,原因無非是肌肉損傷，肌肉痙攣或結(jié)締組織異常。{0}1、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛是什么原因遇突發(fā)或短期全身癥狀肌肉關(guān)節(jié)疼痛，具體原因如下:1。可能是感冒或長期運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)引起的肌肉疼痛癥狀。2.如果伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀，可能是因?yàn)轱L(fēng)寒引起...