剛開始擠奶的時(shí)候,奶水不來或者來晚了都很正常,另外,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分的食物產(chǎn)婦它們對母乳也能有非常好的作用,奶水中的主要成分是乳清蛋白,所以產(chǎn)婦每天至少要補(bǔ)充80g適量的蛋白質(zhì),然后再結(jié)合用奶的湯喂,乳房上的奶就會(huì)開始慢慢出現(xiàn),產(chǎn)奶越來越多,產(chǎn)婦除了喂奶,還要讓寶寶多吸奶。1、產(chǎn)婦吃什么才可以奶水多奶水質(zhì)量好奶水中的主要成分是乳清蛋白,所以產(chǎn)婦每天至少要補(bǔ)充80g適量的蛋白質(zhì)。肉類和豆類含有大量蛋白質(zhì),可適當(dāng)增加食用量。同時(shí)母乳中的水分要跟上,普通食物的蛋白質(zhì)吸收率低。如果效果不好,可...
更新時(shí)間:2023-03-13標(biāo)簽: 產(chǎn)婦吃什么奶水多80g奶水產(chǎn)婦牛奶孕婦 全文閱讀