如果你總是消化不太好，那么你還是要注意一下你的飲食是否有一些問題,每頓飯都要固定量化，食物要輕松消化,然后我們平時(shí)要加強(qiáng)一些運(yùn)動來補(bǔ)充一些消化在消化不良的情況下，要適當(dāng)控制飲食，吃一些容易消化的食物，控制食量，不能太多,需要注意的是，不要因?yàn)橄涣嫉某霈F(xiàn)而禁食,擴(kuò)展數(shù)據(jù)的注釋消化不良1。{0}1、老是消化不良怎么辦如果你總是消化不太好，那么你還是要注意一下你的飲食是否有一些問題。或者我平時(shí)喜歡吃一些冷食，一些油膩的食物，包括硬的食物。還有就是你的食物攝入是否有些過剩。可以吃點(diǎn)小米粥，面條之類的，還有山渣...