重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽排球上手發球問題,準備姿勢：面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手托球于體前,要領：擊球點靠前，揮臂呈直線，掌根擊重心，突停球不旋體育課排球上手發球動作要領,1.排球比賽時用手將球推過網，只要不持球，就可以不算犯規,排球手上發球要領是什么。1、體育課排球上手發球動作要領1.排球比賽時用手將球推過網，只要不持球，就可以不算犯規。2.正面上手發準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂...