5.杏仁脫發大多是因為缺乏維生素E、維生素B6、鐵和鋅，而杏仁富含維生素E和鋅，是防止脫發的超級食物,還可以多吃一些滋養頭發的食物，如黑芝麻、何首烏、核桃、腰果等,既能抑制脫發，又能祛除頭發干枯發黃，恢復柔順亮澤,Prevention脫發，阿金建議吃以下食物:1,脫發的朋友平時可以多吃些瘦牛肉,吃以下這些東西可以防止脫發。1、吃什么可以預防脫發?吃以下這些東西可以防止脫發。1.黑芝麻黑芝麻富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B1和多種礦物質等。，且對肝腎精血不足引起的白發、脫發、皮膚干燥、五臟不足、...

肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃吃什么可以防止脫發和頭發生長,您好，我是資深發型師,希望你早日長出一片叢林吃什么可以防止脫發和可以長發,有助于防止脫發長發的有以下幾種：補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,那么吃什么可以防止掉頭發呢,吃什么東西可以防止脫發啊。1、吃什么可以防止脫發和可以長發有助于防止脫發長發的有以下幾種：補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。食含碘高...