五步拳包括弓、馬、仆、虛、歇五個基本步，拳、掌、鉤三種手型，上步、后步及握掌、沖拳、壓掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等技法,運動中的關鍵點是步伐到位快，沖拳迅速有力,五步拳的動作名稱:預備(一步一步握拳)、左弓步握著手沖拳、彈跳踢腿沖拳、騎馬馬步剛看、休息蓋-1。1、五步拳的動作名稱五步拳的動作名稱:預備(一步一步握拳)、左弓步握著手沖拳、彈跳踢腿沖拳、騎馬馬步剛看、休息蓋-1。五步拳包括弓、馬、仆、虛、歇五個基本步，拳、掌、鉤三種手型，上步、后步及握掌、沖拳、壓掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等技法。擴展資料:注...

每一拳皆要在另一手腕之上打出，連環沖拳整個過程就是日字沖拳截拳道有“發拳肘在中”的拳決，故每一拳必須注意手肘總貼近中線，以肘部發力直線將拳推出,每一拳皆要在另一手腕之上打出，連環沖拳整個過程就是日字沖拳截拳道有“發拳肘在中”的拳決，故每一拳必須注意手肘總貼近中線，以肘部發力直線將拳推出。{0}1、截拳道中什么是日字沖拳?截拳道中拳手肘貼近中線，以肘部發力直線將拳推出。每一拳皆要在另一手腕之上打出，連環沖拳整個過程就是日字沖拳截拳道有“發拳肘在中”的拳決，故每一拳必須注意手肘總貼近中線，以肘部發力直線將拳推...