另外，補鐵的同時要注意補充維生素c可以很好地促進鐵吸收，促進血紅蛋白形成就是補血的作用，所以可以多吃新鮮蔬菜水果吃什么補鐵,鐵是人體造血以及血蛋白的重要組成元素，鐵屬于人體的微量必需元素，只能靠平時食物中吸取，孕婦、嬰幼兒、女性最容易缺鐵，因此鐵流失很多,吃什么補鐵1.黑木耳2.櫻桃研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果,吃什么補鐵1.黑木耳2.櫻桃研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果,想補鐵吃什么,補鐵的食物有很多，分為動物性補鐵食物和植物性補鐵食物,那么吃什么補鐵呢,那么吃什么補鐵呢。1、吃什么...