具體如下:練這么高難度的投籃動作，體能是必須的，尤其是腰腹力量；平時注意身體協調的練習，不然你的后仰動作會很別扭；后仰跳投的拍攝時機最好在跳到最高點準備開始下落的時候拍攝,一開始要練跳投的感覺,我覺得這個跳投是關鍵,你的手臂隨著身體的幅度自然擺動后仰找到你最舒服的姿勢進行拍攝；對于后仰跳投，肩部的假動作也很關鍵,開始玩的時候學的跳投,首先你要學會如何跳投井，然后慢慢練習后仰井。1、后仰跳投怎么練呵呵，沒聽說過身高低就拔不出來的。我曾經有個朋友只有1.68米長，能拉出三分！爆發力很好，碰到高度就能碰到正常箱...

這種投籃技術經常在對手盯得比自己高或者跳得比自己好的時候使用,組合起來，對辯護人來說就是后仰跳投的意思，因為演員往后一靠，感覺就像從眼睛里消失了一樣,接球后可以兩個方向轉身再射一點后仰,背部單打后仰比較有特色,4急停后，后仰，其實并沒有嚴格分類，后仰也就是后仰。{0}1、如何學習科比的后仰跳投?我是科密!我也是，科米，，1首先，基本的拍攝技巧扎實，姿勢正確。2身材，尤其是腰更好。3科比saystudy后仰，，就是背對籃筐，把球傳給自己，也就是把球旋轉，落地后彈回來。接球后可以兩個方向轉身再射一點后仰。。熟...

跳投主要考驗的是腰腹力量，至于你說的轉身后仰，那對腰腹力量要求更好，首先你要有穩定的投籃姿勢，就是不管怎么干擾你都不會改變手型和節奏，后仰和轉身都是為了躲避干擾，如果你為了躲避干擾而改變了手型和節奏，那轉身和后仰就顯得多余了NBA后仰跳投怎么練,具體如下：想要練習如此高難度的投籃動作，身體素質那是必須的，尤其是腰腹力量的練習；平時要注意身體協調性的練習，不然你的后仰動作將會非常別扭；后仰跳投的投籃時機選擇，最好是在跳到最高點并準備開始下落時投籃，手臂隨著身體后仰的幅度自然擺動，找到自己最舒服的姿勢出手投籃...