蝦仁炒花菜怎么做材料；蝦仁，花菜。調料；蒜末，蔥花，油，蠔油，鹽，淀粉，生抽，料酒，味精。做法；1，材料全部洗凈，西蘭花焯水（事先焯好的）。2，蝦仁背部劃開放入鹽，淀粉，生抽，料酒腌制十分鐘。3，鍋里放油燒熱后放入蝦仁滑熟撈出。4，鍋里留底油，放入蔥花和蒜末炒香。5，放入花菜和滑好的蝦仁翻炒。6，放入一點蠔油翻炒后加少許鹽翻炒。7，最后放少許味精即可。2，西蘭花抄蝦仁可以，要焯水。西蘭花炒蝦仁主料：蝦仁15個左右,西蘭花1棵調料：鹽適量,油適量做法1：西蘭花洗凈，根去掉，掰成小朵。鍋中水燒開放點鹽，放...

菜花和蝦能一起吃嗎,5.接著放入菜花和蝦仁、生姜,,當然可以一起吃，還有菜花炒蝦仁這一菜譜，做法如下：菜花炒蝦仁主料：菜花200g、紅蘿卜100g調料：食鹽適量、姜適量、調和油適量1.菜花洗干凈切小朵，胡蘿卜切片,,一、蝦仁能和花椰菜一起炒，可以做成蝦仁炒花椰菜。1、蝦仁炒菜花做法家常蝦仁炒菜花做法如下：食材：新鮮蝦仁250克、花菜400克、大蒜2瓣、小米辣2個、鹽2克、雞精2克、生姜和大蔥適量、鹽1克、料酒5克、胡椒面2克。1、菜花我們用手掰小朵，用淡鹽水加上小蘇打浸泡10分鐘后沖洗干凈，這樣做是為了去...