晚上吃什么可以減肥就吃清淡少油的就好冬瓜粥沙拉水果喝點水黃瓜2，晚上吃什么好減肥對于減肥的人來說。晚餐最好少吃、吃涼拌黃瓜、苦瓜炒蛋、豆腐干炒芹菜、最好是只吃一個西紅柿、一個蘋果、或者一只香蕉最好不吃，喝一些水最好我試過一種，蠻好的，詳見：pptjw.com也可加我口口908543900！3，晚上吃什么減肥最有效1.絕對減少米面的攝入量,如果以前你每天能吃三碗米飯,那么現在你就最多一天只能吃一碗,而且必須在中午12點前吃完.2.早餐可以吃一些自己喜歡吃的,米飯可以吃小半碗,可以吃一兩塊沙琪瑪,喝500...

就算吃的分量有點多，也不需要擔心會增肥的晚上吃什么好減肥晚上吃什么好,1、晚餐其實不能夠吃得太豐盛，晚餐應當以清淡為主、葷素搭配，以青菜為主，配合一些雜糧或者是清淡的湯都可以,晚上吃什么好減肥晚上吃什么好,1、晚餐其實不能夠吃得太豐盛，晚餐應當以清淡為主、葷素搭配，以青菜為主，配合一些雜糧或者是清淡的湯都可以。1、晚上吃什么好減肥晚上吃什么好1、晚餐其實不能夠吃得太豐盛，晚餐應當以清淡為主、葷素搭配，以青菜為主，配合一些雜糧或者是清淡的湯都可以。2、晚上對于碳水化合物的攝入要適量，不應當吃一些大魚大肉或者...