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1，如何戒煙

點(diǎn)我教你，一步一步來(lái)

可以用外在物品控?zé)?心理上想堅(jiān)持戒煙

如何戒煙

2，關(guān)于控?zé)煹氖殖瓐?bào)內(nèi)容

可包括以下內(nèi)容： 1、煙草危害 2、戒煙小知識(shí) 3、控?zé)焺?dòng)態(tài) 4、無(wú)煙生活建議等如需要資料可查閱b108j的網(wǎng)易博客，那里有大量的相關(guān)資料，并提供各大控?zé)煓C(jī)構(gòu)和網(wǎng)頁(yè)的連接地址

關(guān)于控?zé)煹氖殖瓐?bào)內(nèi)容

3，戒煙小竅門

吸煙絕對(duì)是不良習(xí)慣，為了自己和家人的健康，還是不要吸煙的好。今天的熱心觀眾宋女士，就是戒煙的積極倡導(dǎo)者。我們的節(jié)目中曾經(jīng)介紹過(guò)用煙頭水驅(qū)除花盆里的小蟲子的竅門，細(xì)心的宋女士在看了片子后，受到啟發(fā)，就想到了用煙頭戒煙的小竅門。我看到煙頭可以熏小蟲子以后呢，我就想，如果我要是把煙頭泡起來(lái)，它里面的焦油含量就全都泡出來(lái)了，是不是用這種方法也會(huì)起作用呢？按照這個(gè)道理，宋女士把煙頭放進(jìn)杯子里，再在杯子里倒上水泡這些煙頭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的泡制，煙頭水的顏色變深了。另外，煙頭也可以用熱水泡，用熱水完全是為了應(yīng)急，大約5分鐘煙頭水就變顏色了。這泡過(guò)的煙頭水到底怎么用呢？宋女士的方法是，當(dāng)感覺自己的煙癮又上來(lái)的時(shí)候，按照這種方法，聞泡過(guò)的煙頭水2兩分鐘。剛開始的時(shí)候他們聞了不覺得有什么，用過(guò)三、四次之后，再聞到這個(gè)煙味兒就感到頭暈惡心。聞到這么難聞的味兒，煙癮再大的人也不想吸煙了。這就叫以毒攻毒。另外，宋女士介紹，在戒煙期間，你還可以用檳榔泡水代替茶水喝。從中醫(yī)那里我們了解到，檳榔有健脾開胃助消化、排毒的作用。

戒煙小竅門