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1，糖醋心里美的做法步驟圖

糖醋心里美1、將心里美蘿卜清洗干凈，去掉外皮。2、切成細(xì)絲或者用擦絲器擦成絲。加入適量白糖和白醋，一定要加白醋哦，用筷子拌均勻即可，盛盤后撒少許白芝麻點(diǎn)綴。

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糖醋心里美的做法步驟圖

2，糖醋心里美蘿卜怎么拌好吃

原料：心里美蘿卜、干紅辣椒、香菜、炒熟芝麻做法：1、心里美蘿卜清洗干凈，去頭去蒂，削去一層薄皮；2、用刀把蘿卜皮削成小片，每片皮上要帶點(diǎn)蘿卜肉；3、削好的蘿卜皮在冰水中浸泡20分鐘，撈出瀝干；4、用鹽、生抽、糖、陳醋和味精兌成調(diào)味汁，澆在蘿卜皮上；5、勺子里面添加植物油和干紅辣椒段，小火燒滾至紅椒變色變香；6、趁熱澆在蘿卜皮上，撒上香菜段和熟芝麻，拌勻即可。溫馨提示：1、蘿卜皮上帶些蘿卜肉，吃起來辣度輕，口感好；2、蘿卜皮提前浸泡是為了口感更清脆；3、拌勻后的蘿卜皮在冰箱冷藏室靜置20分鐘，吃起來風(fēng)味尤佳。食材介紹心里美蘿卜是北京郊區(qū)的一個(gè)地方蘿卜品種。肉為鮮艷的紫紅色，艷麗如花，極惹人喜愛，為我國著名的水果蘿卜品種。它一般分為紅瓤和草白瓤兩種。其皮薄肉脆、多汁，一般都喜歡生吃，但做成湯菜也味道獨(dú)特。尤其是在吃過魚、肉之后吃涼拌心里美蘿卜絲，可除腥去膩。因其口感爽脆，也很適合做下酒菜。選購時(shí)以分量沉，水分足的為佳。營養(yǎng)價(jià)值1.所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。2.能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。3.蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。4.常吃可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。適用人群一般人群均可食用。1.陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者等不宜多食。2.胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌食。3.蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。4.服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。食用效果1.蘿卜性涼、味辛、甘，入肺、胃經(jīng)。2.可消積滯，化痰清熱，下氣寬中，解毒。

糖醋心里美蘿卜怎么拌好吃

3，糖醋心里美怎么做

口味：酸甜味工藝：拌糖醋心里美的制作材料：主料：心里美蘿卜250克調(diào)料：白砂糖50克,醋25克糖醋心里美的特色：酸甜適口，開胃解膩，為夏令小菜。 1. 將心里美蘿卜削洗干凈，切成細(xì)絲，放入碗內(nèi)；2. 加入白糖、醋拌勻，盛入盤內(nèi)即成。糖醋心里美的制作要訣：此菜可配饅頭食用。小帖士-食物相克：心里美蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。

糖醋心里美怎么做

4，心里美怎么吃

做法1：糖醋心里美蘿卜準(zhǔn)備食材如下：心里美蘿卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，涼白開半碗，食鹽適量具體做法如下：將心里美蘿卜清洗干凈，去皮后切成小塊，然后放入湯盆中，撒入適量的食鹽，用手撈勻，腌制一會(huì)殺一下水，等到蘿卜出水之后，放到水龍頭下面沖掉鹽味，然后瀝干水分，放到湯盆里面，加入3湯匙白糖，加入5湯匙白醋，加入半碗涼白開，用個(gè)蓋子蓋住，腌制2小時(shí)以上即可！做法2：清炒心里美蘿卜絲準(zhǔn)備食材如下：心里美蘿卜1個(gè)，食鹽1茶匙具體做法如下：將心里美蘿卜清洗干凈后，削去外皮，再切成細(xì)絲，然后起鍋加油燒熱，將蘿卜絲放入鍋中，大火翻炒至半熟，再加入1茶匙食鹽，撒入適量清水，蓋上鍋蓋燜煮2分鐘，再翻炒均勻即可出鍋！做法3：脆拌多彩蘿卜條準(zhǔn)備食材如下：青蘿卜1個(gè)，白蘿卜1個(gè)，心里美蘿卜1個(gè)，食鹽5克，花椒3克，干辣椒3個(gè)，香醋10克，白糖2克具體做法如下：三種蘿卜洗凈，刮去薄薄一層外皮，兩頭各切掉一片，切成條，加入薄薄一層鹽，拌勻腌1小時(shí)以上，中間攪拌一到兩次，涼鍋放入花椒小火慢慢炒香，再放干辣椒炒出香味，盛出晾涼，腌出來的水倒掉不要，密封玻璃盒中放少許鹽、糖、晾涼的花椒和辣椒，加適量香醋，加入脫水后的蘿卜條，拌勻即可食用！做法4：蘿卜魔方準(zhǔn)備食材如下：青蘿卜100克，胡蘿卜100克，心里美蘿卜100克，白蘿卜100克，薺菜1湯匙，細(xì)香蔥5克，食鹽1茶匙，香油1湯匙，香醋1湯匙，醬油1湯匙，蜂蜜2克，味精少許，尖椒1根，小米椒5個(gè)具體做法如下：各種蘿卜切成1公分以上的正方形的丁，把尖椒丁和小米椒丁切好，放入碗中，加入1蔥花，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙香油，加入1湯匙香醋，加入1湯匙醬油，加入2克蜂蜜，加入少許味精，攪拌均勻備用！然后把蘿卜直接擺在盤中，把所有的調(diào)料放入小碗中和一下味道，然后把料汁倒入盤子中即可！做法5：麻辣涼拌心里美蘿卜準(zhǔn)備食材如下：心里美蘿卜1個(gè)，小米椒5個(gè)，大蒜5瓣，食鹽1茶匙，生抽1湯匙，花椒油1湯匙，辣椒油1湯匙具體做法如下：將小米椒切圈，大蒜拍扁剁碎，心里美蘿卜去皮后，切成小塊，然后用食鹽殺一下水，殺好水之后，轉(zhuǎn)移到湯盆里面，再加入小米椒，大蒜末，加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，加入1湯匙花椒油，加入1湯匙辣椒油，然后攪拌均勻，腌制5分鐘即可食用！

5，糖醋心靈美怎么做好吃糖醋

主料：心里美蘿卜2個(gè) 輔料：芝麻油適量，鹽適量，醋適量，白糖適量，熟白芝麻適量步驟：1.兩個(gè)可愛的心靈美蘿卜2.蘿卜切絲。3.切好絲的蘿卜放大碗里加鹽拌勻腌半小時(shí)。4.腌好的蘿卜有許多水份，濾出水份。5.加適量白糖和一勺醋。6.加一勺芝麻油。7.全部拌勻后撒點(diǎn)芝麻。8.脆脆的，很好吃哦。小貼士：心里美蘿卜切完絲，用鹽腌的時(shí)間越長，就越不辣。

食材主料心靈美蘿卜200g輔料香油適量生抽適量醋適量自制芝麻辣椒油適量香菜5g步驟1.心靈美蘿卜1只。2.切絲。3.將香油、生抽、醋調(diào)好。4.香菜切粒。5.自制芝麻辣椒油。6.將香菜、自制字碼辣椒油碼在蘿卜絲上，淋上自制調(diào)味料，食用時(shí)拌勻即可。小貼士根據(jù)個(gè)人喜好自制調(diào)味料拌制。