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1，內分泌失調吃什么調理快呀

建議你食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。祝早日康復！飲食清淡，忌食辛辣刺激性的以及生冷油膩食物，注意保持心情舒暢，有助于疾病的治療。祝你生活愉快

內分泌失調吃什么調理快呀

2，吃什么調節內分泌最快

內分泌與體內激素水平有一定的關系，可通過卷心菜、番茄、蘋果、櫻桃、玉米面、蕎面、草莓、香蕉、菠菜、豆漿、魚肉、雞蛋、牛肉、牛奶等食物來進行調節，或可口服益母草顆粒來進行治療。

內分泌失調最好是中藥調理因為中藥治本同時還要自己調節主要飲食放松心情適當休息不要依賴用那些保健品，如果想要從平常生活中調理內分泌失調就要養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營養和睡眠，還有要多吃含有高蛋白和維生素的食物，比如大米，小米，小麥，大豆玉米那些，

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3，吃什么能調節內分泌

調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。對于患有月經不調、經量過多的女性，進補可選用人參、當歸、川芎、黃芪等中藥，亦可選烏雞白鳳丸、阿膠補血漿等中成藥。肝氣不舒、氣滯血淤、經量過多者可選用逍遙散舒肝健脾、活血調經。補藥可用西洋參含片。

吃什么能調節內分泌

4，吃什麼能改善內分泌

吃什么能調節內分泌比較有效果呢？　　最好不要用激素來解決這個問題。如果身體沒有病的話，平時的飲食很重要。吃的要有講究，合理膳食，保證營養的攝入要充分，注重質量。除此之外，還需要用其他方法解決了：要調理自身體內陰陽平衡，使自身系統正常運轉。養生就是保養生命，通過調攝保養，可以增強人的體質，提高機體對外界環境適應能力和抗病能力；使機體的生命活動處于陰陽協調，體用和諧，身體健康的最佳狀態，從而延緩衰老，減少疾病的發生。另外，可適當服用一些以滋腎陰、養血、調脾胃為組方原則，配以多種益氣補虛的補益類天然植物成份的營養品，以延緩衰老，養顏健體，增強免疫，調理內分泌，調和氣血，養血安神。

周末在家做了幾瓶固元膏，具體的做法：　　　　1、將阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖6種原料，分別倒入帶有多個刀片的家用型多功能攪拌機進行粉碎處理。阿膠也可以用黃酒泡3天，即可自然軟化。黑芝麻洗干凈，先在鍋里炒干后再倒入攪拌機里，這樣更容易粉碎。桂圓去掉果皮、果核，紅棗洗干凈、去核，冰糖洗凈，倒入攪拌機粉碎。　　　　2、將以上原料依法處理完畢后，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤，攪拌均勻后，放入有蓋的盆子里，蓋好蓋子(蒸汽水不能進去)。將盆子放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸2-3小時，完全蒸透即可。　　　　3、放涼后，可裝入潔凈、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶裝，分瓶食取。不過也可將盆直接冷藏。因為它是用酒攪拌均勻蒸熟的，只要冷藏得當，大半年都不會變質。　　　　在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好。　　　　食用量可因人而異：　　★大病初愈的身體較虛弱，一日2次，一次1-2勺；　　★女性用于冶療婦科疾病，一日2次，一次1勺；　　★用作保健，每天早上1勺；　　★睡眠不好，晚上泡腳后吃1勺，利于睡眠；　　★小孩子臨睡前也可吃，一次小半勺。　　有的人吃了有上火癥狀，可將食量減少，或隔天吃一次。有人吃了會拉肚子，說明脾胃寒濕比較重，平時多吃生姜或辛辣食物就會好轉。也可以可以調節內分泌，。

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