前言-1雞蛋營養(yǎng)平衡材料配料:雞蛋兩個、小番茄200g、胡蘿卜100g、小蔥10g輔料:鹽適量-1雞蛋蛋糕1取兩片雞蛋放入碗中打勻打氣泡；2將兩個小西紅柿切丁，放入雞蛋拌勻；3將一些胡蘿卜切丁，放入,個人推薦:菠菜和雞蛋是特別好的營養(yǎng)組合，一起烤成早餐餅，省時省事又好吃。
1。胡蘿卜切絲，火腿切丁，蔥切末備用。2.把雞蛋放進(jìn)碗里，打碎。加入6湯匙水和4湯匙面粉，攪拌均勻。3.加入切碎的胡蘿卜、火腿腸和小蔥，加入適量鹽拌勻。4、鍋中放少許植物油，將攪拌均勻的食材放入鍋中小火均勻涂抹。如果家里有不粘鍋或者電餅鐺就最好了。我用的炒鍋不太好看。5.煎至一面凝固，翻面繼續(xù)煎。6、至兩面微黃即可出鍋。
前言-1 雞蛋營養(yǎng)平衡材料配料:雞蛋兩個、小番茄200g、胡蘿卜100g、小蔥10g輔料:鹽適量-1 雞蛋蛋糕1取兩片雞蛋放入碗中打勻打氣泡；2將兩個小西紅柿切丁，放入雞蛋拌勻；3將一些胡蘿卜切丁，放入。
個人推薦:菠菜和雞蛋是特別好的營養(yǎng)組合，一起烤成早餐餅，省時省事又好吃。準(zhǔn)備食材:菠菜1小把，雞蛋3，面粉1小碗，鍋中倒入適量的水燒開，然后將菠菜放入鍋中焯水，然后迅速撈出放入冷水中。把菠菜擰干，切成片。將面粉和1茶匙鹽放入雞蛋中，攪拌至沒有顆粒。將菠菜切片放入面糊中，攪拌均勻。將鍋加熱，表面薄薄的抹一層油，然后將面糊倒入鍋內(nèi)攤開。煎至一面凝固，呈棕色時翻面。直到兩面金黃熟透。
4、怎樣做水晶 蔬菜 雞蛋餅,5分鐘就能上桌,太香了呢?將雞蛋放入碗中，加鹽攪拌均勻，然后將蔬菜放入沸水鍋中，一分鐘后取出。將蔬菜放入碗中，加入豌豆淀粉攪拌均勻，再加入適量。
