后天造成的扁平足還是可以糾正的。通過測試可以看到自己有沒有扁平足問題，可以買一些矯正扁平足的鞋子幫助寶寶有效矯正扁平足的一個情況，三、扁平足的小測試自己究竟是不是扁平足呢，相信很多人也不得而知，下面大鵬教大家一種簡單的扁平足測試方法，一、扁平足產生的原因有很多，我們可以將它分為先天和后天。

1、四歲了還可以糾正扁平足嗎，怎么辦？

四歲孩子扁平足一般可以進行保守治療，比較嚴重，需要進行手術進行矯正。一般對于寶寶有扁平足發現后，那么要及早的進行治療是很關鍵的，不是非常嚴重的可以用非手術的方法，一般扁平足的患者大多數是因為痙攣性平足的癥狀?？梢赃M行理療或者按摩治療等方法，可以買一些矯正扁平足的鞋子幫助寶寶有效矯正扁平足的一個情況。加強肌肉的鍛煉為主，

如若發現一定要盡早矯正治療，后期嚴重的話會造成走不了遠路走路疼的后果，要想矯正就更加困難了。每天晚上睡覺前可以用熱水給寶寶泡腳，舒緩孩子的腳步肌肉，鞋襪的選擇要舒適恰當，常換鞋襪，保持腳步的干凈舒適。如果扁平足已經比較嚴重了，保守矯正治療的方法試過了沒有改善，就需要進行手術治療了，去醫院，會給出專業的治療方案。

對于孩子來說，及早的進行治療，也更加的容易，對于有扁平足的患者，以上的方法可以嘗試一下，可以根據自己的情況而定，每個人情況不同，治療的方法也不一樣。但是發現問題一定要引起重視，有些注意事項不可忽視，避免長期站立，行走，不然會導致變形加重，而且對于年齡比較小的患者來說，治療過程一定要選擇正規的醫院，更加有保障避免造成不必要的傷害。

2、扁平足怎么辦？

扁平足，這個經常被我們提起卻又常常被我們忽視的名詞，卻可能是壓垮人體大樓的最后一根稻草，一、扁平足產生的原因有很多，我們可以將它分為先天和后天。先天的扁平足是由遺傳基因導致的，而后天的扁平足很多情況下是由于肥胖導致的，過大的體重會使身體無法承載負荷從而導致足弓塌陷，除此之外，肌腱撕裂啊、類風濕性關節炎、糖尿病、高血壓和神經系統的障礙都會導致扁平足。

二、扁平足的危害扁平足會造成足外翻，x型腿，會對膝蓋損傷比較大，有x型腿的人當年老后會導致o型腿，因為膝關節長期處于內扣，身體不穩定的，當年老后人的小腦會有退化現象，為了穩定身體腿會往外開，特別是膝關節要往外，就造成了o型腿，3.影響脊柱正常功能扁平足因缺乏足弓支撐，腳底韌帶會被拉長，導致人在走路時腳跟往內旋轉。

足部產生歪斜后，小腿及膝蓋兩側韌帶受到不同的張力，導致“長短腿”發生的概率大大提高，而身體為了保持平衡，就會產生一系列的連鎖反應，骨盆歪斜、脊椎側彎、高低肩的問題也就隨之產生，可謂是牽一發而動全身。三、扁平足的小測試自己究竟是不是扁平足呢，相信很多人也不得而知，下面大鵬教大家一種簡單的扁平足測試方法，

足印分析，這是一種簡單、快速、經濟的測量方法。光腳，足底沾水，找一個干燥的地板或者一張純色不易爛的紙，用正常力踩踏上去看足印，如下圖所示，最左側便是最扁平足的腳印，最右側是正常足的腳印，而中間則是介于兩者之間的足的腳印。通過測試可以看到自己有沒有扁平足問題，如果先天性扁平足是天生的，這個是無法改變了。

在孩子小時候，帶著他去醫院接受相關方面的治療，盡可能在孩子骨骼比較柔軟的時候去接受對于扁平足方面的改變，先天性扁平足是天生的，這個是無法改變了。在孩子小時候，帶著他去醫院接受相關方面的治療，盡可能在孩子骨骼比較柔軟的時候去接受對于扁平足方面的改變，后天造成的扁平足還是可以糾正的。我是健身教練大鵬，想要了解更多健身減肥的知識，可以關注我，

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