高足弓怎么辦,弓高和平足是相反的，平足是沒有足弓了，高弓足足弓就特別高就叫高弓足又叫弓形足，像弓一樣弓起來了，這個也是通過踩那個腳印的方法，正常的腳印外側是能夠著地的，高弓足的病人，腳外側可能只有很小的一個邊緣能著地，就是里邊這足弓這地方的面積就特別大，著不到地。

一只腳的足弓高于另一只腳，大多數原因是由于：少年時代身體尚未發育成熟時，兩條腿不一樣長。例如坐姿不正確而使得脊柱側彎；外傷引起的下肢重要韌帶損傷、懼痛而將走路的重心放在了一條腿上，這樣，較短的那條腿會輕輕踮起腳尖，時間久了，足弓就會比另一只腳的足弓高。這并非是神經問題，雖可以像對小兒麻痹癥患者做修復手術那樣通過手術略作矯正，但因為手術損傷太大而沒有這個必要。如果現已成年且外觀沒有明顯差異，就不必治療。如果檢查出確實有輕度的脊柱側彎等問題，可以通過穿矯正器矯正步姿，間接達到矯正足弓的目的

弓高和平足是相反的，平足是沒有足弓了，高弓足足弓就特別高就叫高弓足又叫弓形足，像弓一樣弓起來了，這個也是通過踩那個腳印的方法，正常的腳印外側是能夠著地的，高弓足的病人，腳外側可能只有很小的一個邊緣能著地，就是里邊這足弓這地方的面積就特別大，著不到地。高弓足如果是癥狀比較輕的話也是配鞋墊，配鞋墊以后把他足弓給它墊起來，減少前后腳的受力，也減少足弓的弓頂受力

足弓塌陷可以造成后足外翻，繼而腓骨與根骨相撞擊導致足跟痛，如果有扁平足（足弓完全塌陷），有可能就會有足跟痛。扁平足需要避免勞累，足跟痛想緩解主要就是多休息，除此之外，還可以選擇一些定制的矯正鞋墊保護腳部，減少運動傷害。國外比較習慣于穿矯正鞋墊，比如科德曼人體力學步態矯正足墊，這個是定制的，得先去檢測評估足部整體情況。

足弓的主要功能是使重力從踝關節經距骨向前分散到跖骨小頭，向后傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩固性。當身體跳躍或從高處落下著地時，足弓彈性起著重要的緩沖震蕩的作用。在行走，尤其是長途跋涉時，足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節奏有著緩沖作用，同時還有保持足底的血管和神經免受壓迫等作用。足弓的維持一是楔形骨保證了拱形的砌合，二是韌帶的彈性和肌肉收縮，使肌腱緊張，后者是維持足弓的能動因素。如韌帶或肌肉（腱）損傷，先天性軟組織發育不良或足骨骨折等，均可導致足弓塌陷，形成扁平足

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