嗯嗯，要是年輕的孤獨(dú)可以找個(gè)伴兒，老了也一樣嗯，找個(gè)伴兒陪著找個(gè)人說說話，聊聊天，不要做無厘頭呆著坐屋里頭呆著悶無聊做孤獨(dú)出去以后和同事之間互相聊聊炊炊炊，或者是去旅游旅游都可以，你覺得你孤獨(dú)，你要多和同志之間接觸，不要一個(gè)人在屋里，一定要和通知之間我覺得我好孤獨(dú)好孤獨(dú)啊,,忽然覺得自己好孤獨(dú)，你今年多大歲數(shù)了,好孤獨(dú)很難受,怎么緩解這種情緒。
從你的提示，知道到你心里很孤獨(dú)，處境凄涼。你可能是沒有什么親人好友，或者一個(gè)人居住在偏僻的地方。你是人，人要有一股做人的志氣，有一種追求幸福的心，想方設(shè)法活躍自己，想方法改善自己的生活，這樣，心情舒暢了。如果你還年輕的話，可以外出打工賺錢，交朋友；如果你是個(gè)古來稀之人，可以找一些青年時(shí)候愛讀的書看，豐富自己的生活；再是看看電視、聽聽你自己喜歡的歌，欣賞外面多彩多姿的世界。只要你這樣去做，你就不會(huì)回頭想你那些傷心的事情，你的心暢快起來了，你就不會(huì)感覺到孤獨(dú)
忽然覺得自己好孤獨(dú)，你今年多大歲數(shù)了？是年輕啊，還是老啊？嗯嗯，要是年輕的孤獨(dú)可以找個(gè)伴兒，老了也一樣嗯，找個(gè)伴兒陪著找個(gè)人說說話，聊聊天，不要做無厘頭呆著坐屋里頭呆著悶無聊做孤獨(dú)出去以后和同事之間互相聊聊炊炊炊，或者是去旅游旅游都可以，你覺得你孤獨(dú)，你要多和同志之間接觸，不要一個(gè)人在屋里，一定要和通知之間
3、好孤獨(dú)很難受,怎么緩解這種情緒?一般會(huì)冷靜一下，想想是什么原因?qū)е碌墓陋?dú)壓抑難受。然后用自己能接受的方式度過這段時(shí)間，因?yàn)槎冗^情緒化的時(shí)間以后基本就能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，或者恢復(fù)理智了，這段時(shí)間我喜歡找人聊天，購物和讀書來分散精力。但是讀書真的是我目前為止覺得最有用的方式了，當(dāng)然是一些有趣的書或者勵(lì)志，情緒管理類的書籍。太喪的書不要看，每個(gè)人的興趣點(diǎn)不同吧、所以關(guān)鍵還是要找一個(gè)適合自己的方式度過情緒期，并面對(duì)和寬容自己的情緒爆發(fā)，接納這一面的自己。只有這樣，才回減少下次這樣情緒爆發(fā)的次。
