海參:海參的營養(yǎng)功效營養(yǎng)價值很高，含有大量的蛋白質(zhì)和18種氨基酸，屬于低脂高蛋白食物，有益健康,對于血虛失眠、肺燥咳嗽咳痰、腸燥便秘者，適當(dāng)食用海參具有很好的養(yǎng)血潤燥、緩解上述癥狀的作用,堅持吃海參可以有效改善貧血癥狀,并且有調(diào)節(jié)性激素的作用，而海參正好是精氨酸的百萬富翁，對治療陽痿、腎虛有特效,海參角蛋白具有促進(jìn)紅骨髓造血功能的作用。

海參:海參的營養(yǎng)功效營養(yǎng)價值很高，含有大量的蛋白質(zhì)和18種氨基酸，屬于低脂高蛋白食物，有益健康。適當(dāng)吃一些海參可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。海參中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)16.5%，每100克含有285毫克的鈣、13.2毫克的鐵和64毫克的硒，所以海參能給身體帶來相應(yīng)的營養(yǎng)，有益健康。1.能補(bǔ)腎填精，因為從中醫(yī)食療的角度海參性味甘、咸、平，入腎經(jīng)。對于腎虛者，如腰膝酸軟、腰腿酸痛、早白、尿頻、精血虧損、消瘦膽怯等，宜食用-0。2.能養(yǎng)血潤燥。對于血虛失眠、肺燥咳嗽咳痰、腸燥便秘者，適當(dāng)食用海參具有很好的養(yǎng)血潤燥、緩解上述癥狀的作用。

1。可以提高自己的免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力；2.能滋陰壯陽，對腎虛、腎虧等癥有特殊療效，還具有調(diào)節(jié)性激素的作用；3.可以幫助睡眠，長期食用可以提高白天的記憶力和思維能力；禁忌:1。腎功能低的人要少吃；2.飲食要適量；3.不要加工太多；4.不與葡萄、山楂等含鞣質(zhì)的水果同食；5.春天不宜多吃

第一，可以預(yù)防心血管疾病。海參它含有杜氏藻多糖，能降低血脂，抑制凝血，醫(yī)學(xué)博士也認(rèn)為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者，中老年人長期堅持服用海參對緩解疾病、治療疾病有很好的效果。二是能生血養(yǎng)血，老年人隨著年齡的增長，身體機(jī)能的老化，骨質(zhì)疏松，造血能力不足，都是困擾中老年人的問題。海參角蛋白具有促進(jìn)紅骨髓造血功能的作用，堅持吃海參可以有效改善貧血癥狀。海參作為底棲生物，富含海洋天然活性鈣，其補(bǔ)鈣效果是其他食物無法比擬的，第三，能補(bǔ)腎益精。海參能滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益陰陽，海參中的精氨酸是男性精子的主要成分。并且有調(diào)節(jié)性激素的作用，而海參正好是精氨酸的百萬富翁，對治療陽痿、腎虛有特效，海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素對人體的各種生理活動有很大的幫助，促進(jìn)性功能的提高。