陳氏太極拳老架二路槍錘、陳式太極拳新架二路(槍錘)太極拳辛、太極拳辛佳-3/槍錘研制成功。不同的是增加了螺旋纏繞動作和補充動作，其特點更能體現陳式太極拳的纏絲力度。

《陳石太極拳老架二路練習要領》電子書網盤下載免費閱讀鏈接:摘錄代碼:UGGQ書名:陳石太極拳/1233。連出版社:河南科學技術出版社出版年份:20135頁數:135內容描述:-2老架-3/Xi連內容描述:陳石太極拳。該書以陳石太極拳 老架一路為根，承前啟后，化柔為剛，順勢而為。陳石-2老架-3/練習要領系統地運用圖形方法使初學者理解陳石-2老架12345656。

先學會把“放松和力量”練一路，再練二路。首先，陳石太極拳 老架分為兩種方式，一種是柔和，一種是柔和安靜。二路是剛性，在一路柔軟的基礎上，另一個是彈跳的爆發力。想練的話，。2、請問高手練功是陳式太極 老架 二路好,還是新架 二路好

如果你是新手，最好從老架開始一路練習，然后從老架 二路開始。新機架全部基于老架。老架傾向于一路軟，二路傾向于一路硬。老架練新架不成問題。太極拳講究“意”，戰術是實戰的基礎，“意”是靈活運用的基礎。肯定是練習老架 OK。以下是陳石太極拳:陳石老架 1，二路拳擊最傳統；其中，所有的出拳都是基礎出拳；多溫和少武力；老二路又名炮錘，屬于多動力；

先用拳頭全程熱身，才能練炮錘，否則容易傷到自己。老架現在的代表人物是陳正雷；新甲一，二路是陳發科在傳統甲一，二路拳的基礎上創造的；一路新架也叫83式；整體難度超過老架一路拳。新架二路也叫炮錘，但是力量動作和難度增加了不少。新框架的代表人物是馬洪。我不知道你的拳擊基礎是什么；事實上，輕松完整正確地鋪設新83式并不容易；

我覺得是人字袖:接斬后轉身打對方頭部或背部。百度里有詳細的視頻。我也是太極初學者。希望能幫到你。四十二)海底開花1。雙腳并攏，左腿彎曲；彎曲右腿，放下右腳。同時右臂向下向左旋轉在右膝內側成弧形；左臂屈肘，左拳在右胸上上下弧形，眼朝右，心朝下。看右下方。參見圖330。動作要點:最后一個動作后放松，充電。

上下肢稍放松，然后兩拳快速移動，左拳抬起右拳臂下壓時右膝抬起，既能使動作緊湊，又能體現上下肢的關節力量。注意:收攏雙腳和手臂時吸氣。用法和前面的海底翻花一樣。如果對方用左腿踢我的腹部，我右手抓住對方的左拳，打在他的后腦勺上，使他摔倒。2.抬起膝蓋，上半身向右轉(胸部向東偏南)。左腿伸直，右腿齊膝高，腳趾自然下垂。

我練陳式二十年了。個人認為:一路訓練身體各個部位比較全面，是初學者的套路；當然，力量和攻擊的內容并沒有稍有減少，只是為了傳承的方便，才要求練習者更加靈活；二路又稱炮錘，是要求練習者在掌握太極基本規則后，特別注意發力的套路。其實一路下來，二路可快可慢，關鍵在于對動作規律的掌握和每一個武術招式的含義以及自身的融合。

太極拳辛、太極拳辛佳二路(炮錘)由陳氏-2組成。-3/槍錘研制成功。不同的是增加了螺旋纏繞動作和補充動作，其特點更能體現陳式太極拳的纏絲力度。陳氏太極拳老架二路槍錘、陳式太極拳新架二路(槍錘

看來你是個認真的斗士。估計答案很難讓人滿意。我個人的看法是，不要太死板，跟著自己的心走，看自己的身體狀況就好。保持好身材，身心一致就好。時間不是很固定，可能5分鐘，也可能10分鐘。只要抓緊三分鐘。但是不要太慢。太慢傷害身體。動作要協調靈活。不能太死板。所以通常二路最好是一路練習學習二路。我自己學的太早了。

如果一路都可以繞，松，快，慢，剛，柔。其實學二路是理所當然的。相反，學習二路也是一種炫耀。開始學，不要太認真。有一搭，沒一搭。等不及了。慢慢來。有經驗的話，請老師慢慢改變態度。不要一開始就玩正統。那很美，看起來像功夫，其實對身體不好。要求不高的態度最適合練拳。只需要始終如一。不要有錯誤的習慣。

都不錯，但都是在一路練習的情況下。也就是說，太極拳要求放松和輕盈，所以你只能在開始練習的時候慢慢練習這個境界。這個時候，你練少林拳的速度不會再快了，但你走的還是一個弧一個圈。不同的時間或慢或快。你一路都學會了嗎？如果學了，就跟著你的新老架繼續學二路。個人認為，老架一路好看，舒展，有新的圈子二路。這個問題不好說。武術是不斷發展的。

沒有區別，一路都是太極，二路也是太極。在太極拳，如果你問有什么區別，可以和少林拳比，否則不練，只停留在表面動作，就像學書法一樣。你應該知道他強調什么。區別很大。一路上以柔為主，剛為輔。為了鍛煉底盤的穩定性，掌握太極拳的運動規律，氣血通暢飽滿，保健效果很好。

傳統武術太極拳練五段太極是一門科學，要求人們客觀地、辯證地、一分為二地看待事物，看待問題，分析問題，解決問題。這是一種基于哲學的思想認識，即一切事物和一切事物本身既對立又統一。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武術太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體體現。是人體科學的辯證運動過程。在這個運動過程中，勢無處不在，無時不在，體現了人體陰陽轉化、虛實交替、剛柔相濟。

它在體態上極其嚴謹、細致、微妙、奇妙，都符合人體的科學要求和規范。正如喬松茂先生所說，“它科學地融合了拳、機、導、傳統哲學”，所有讀書人都必須嚴格遵守姿勢，直立行走，全力體現這種風格和特點，從學習到換架子；從換架到沿架行走；從走架到用武；從習武到無畏無敵的精神境界是一個循序漸進、循序漸進、長期的過程，只有在師父的正確言傳身教下，通過自身的不懈努力才能一步步提高。