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1，我很煩惱怎么辦

做自己喜歡的事。當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情加油,祝福你....

我很煩惱怎么辦

2，我很煩惱怎么辦

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我很煩惱怎么辦

3，我很煩惱呀怎么辦

你是個男生？一般女生像你這種情況得比較多，男生得話比較少，你是不是對自己很沒有自信？你是不是沒有事業？還是你是個學生？可以說你很愛他，但是男生這樣得愛法，會讓女生覺得很累，而且作為男生千萬別沒事兒就一個電話，沒事兒就一個電話，這樣會顯得你很娘，而且顯得你很吃她，這樣女孩子就不會當回事兒了，你以后要做到，就算心里擔心，表面也要表示得很自信，要讓女生主動得依賴你，而且你這樣會讓女生覺得沒有安全感。

呵呵。。這樣的事情我見多了。。你和他住的學校近？要是近的話可以自己跟她面對面的交流一下要是不近那也先不要胡思亂想這樣只會給你增加煩惱你可以通過她學校的同學以及要好的幾個人先摸摸她在學校的底細最近都在干些什么。要是只是讀書忙那就沒什么要是別的事情或是有別的人了你也可以試著試探她一下我的答案很圓滿

給你們彼此更多一點時間，讓她知道你是愛她的，不管她會做什么決定，你都一樣愛著她~

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4，我很煩惱怎么辦

累了，都累了，嘗遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放松自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那么久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂!

5，我很煩惱該怎辦呢

你好，這也許是你對生活煩惱無奈的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐于待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時欲望少點，攀比少點，心態平衡點，.知足常樂多點遇到不順心的事不妨找個信的過的人發泄一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，建議白天不要老呆在家里上網，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,敞開心扉在這里給你拜個年，祝你身體健康，萬事如意，心想事成,開心愉快。(*^__^*) {敞開心扉}

尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心里發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心里話，不愿說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。

聽優美的歌，出去跑步

6，我很煩惱怎么辦

絕對一點煩惱都沒有是不可能的，如果想讓自己減少煩惱，最好的辦法就是自己首先要對生活持一種樂觀的態度，想問題和看問題都要保持一種平和的心態，減少對物質的追求和欲望，多跟朋友在一起，參加一些有益的活動，少讓自己孤獨一人，要適當的開展一些體育鍛煉，讓自己的身體保持健康狀態，多找一些自己喜歡的事情來做，盡量充實自己，這樣你就不會有什么煩惱了。人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦事，那么怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦后還能開心起來？我覺得真正快樂源自于對痛苦領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定，只有這樣我們才能學會放棄，才懂珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生快意人生無悔人生，人生才有真正快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因我相信人生是要我們面對的，不是逃避，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。做自己喜歡做的事情,其實也滿愜意的.每個人有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是天天過，開心一天不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：我真的很愉快為什么不呢，想想你擁有的別人沒有的，知足常樂啊。

7，我很煩惱該怎么辦

要我說都是快樂的，沒有什么比什么更快樂之說。

呵呵，煩惱什么啊？該是你的就是你的，不是你的搶來也會走的，而且世界上別的好東西沒有，就屬男人最多了，想開點把，那些臭男人不值得的，姐姐醒醒把，煩惱是自己找出來的，沒事的話就聽聽音樂，做點有意義的事，把心思放在這事上浪費，現在還小，愛情只是生命的一部分，以后你就會知道，因為這樣讓自己錯過好多，西西.......明天會更美好，不要白白浪費時間了.....你會后悔的....

建議你可以抽出一定的時間去做一些使自己放松的事情來調節自己緊張的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那樣也不安全....對自己,去附近的田野之間或者山林當中,幽靜的公園等等地方帶著MP3在身上下一些平時自己比較喜歡的音樂,最好是一些輕音樂,這樣一邊聽著音樂一邊欣賞著周圍的花花草草,樹林河流等等大自然的美麗景色我想你很快變會投入都此種情境當中去很快的忘掉所有的煩惱的.....還可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身邊自己最親近的人泡上一壺熱差和他們一邊談談心中的煩悶瑣事一邊慢慢品飲醇香的茶味....自然也會起到以上的效果...那么我認為從此以后你將會永遠的遠離煩惱,悲傷,等等不積極的態度,永遠都是對生活充滿希望,激情,熱愛,快樂,開心將隨時陪伴著你左右.好了我就羅嗦這么多吧?呵呵~~還希望能夠幫得上朋友您

你改變不了環境，你可以改變自己。你改變不了事實，你可以改變態度。你改變不了過去，你可以改變現在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。人生如旅，我們學會享受過程，而不是一味的追求結果。享受了過程，結果也就是個贈品。寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。換個角度思索生活，你就會發現生活的樂趣

寶貝。別傻了好嗎？他不愛你。即使愛過，他現在也不再愛你。別再去找他了。他已經有別人了。曾經美好。他統統給了另一個女人。以后他會和她一起散步。他會給她炒你最喜歡的青椒木耳。他會帶他看煙花。他出差也只會給她買禮物。他對她說著曾經和你說過的海誓山盟。他會和她說。他不愛你了。他會為她披上白色婚紗。所以寶貝。別再等他。別再為他流淚。他不值得。是他不配。是他犯賤。他明明知道你們年齡的差距卻還要和你在一起。是他犯賤。他明明知道給不了你未來卻和你海誓山盟。是他犯賤。明明知道你那么愛他卻又一次次讓你受傷。所以寶貝。你也不要犯賤。好女人是疼出來的。既然他一點也不心疼你。你也就沒必要為他撕心裂肺。寶貝。你會好的。