文胸的正確佩戴方法:第一步:身體前傾45度，讓乳房自然流暢地進入罩杯,第二步:保持這個姿勢，雙手握住胸罩邊帶，滑到后面，系好背扣,是個胖子，跑步，上下樓梯，胸部抽搐，戴著小罩杯,胸罩是內衣，不是外套，不是給別人看的,胸罩這東西是男是女，看你需不需要,)第四步:站直調整，手伸進罩杯里，把肋骨露出的脂肪撥進胸罩，挺胸。
胸罩這東西是男是女，看你需不需要。胸罩是內衣，不是外套，不是給別人看的。這是一種布料制品，有不同的顏色和款式。是個胖子，跑步，上下樓梯，胸部抽搐，戴著小罩杯。胸口不舒服胖子活該嗎？好好想想，別在那說沒用的，想點有用的。書名是什么？仔細看。顏色和款式只能自己決定，就像審美一樣。每個人對美的感知是不一樣的。照顧好你自己。
文胸的正確佩戴方法:第一步:身體前傾45度，讓乳房自然流暢地進入罩杯。第二步:保持這個姿勢，雙手握住胸罩邊帶，滑到后面，系好背扣。第三步:調整乳頭在杯尖的位置。(看內衣是歐洲設計還是亞洲設計很重要，尖端位置要準確。如果長期不注意這一點，可能會導致乳房變形，甚至乳頭凹陷。)第四步:站直調整，手伸進罩杯里，把肋骨露出的脂肪撥進胸罩，挺胸。第五步:輕輕拉起左右肩帶，調整到最舒服的位置，讓第二根手指伸進去，不要太緊也不要太松。第六步:將兩邊的側帶壓平，不要有褶皺，將背鉤平行固定在肩胛骨下方。第七步:做一個整體檢查，檢查腋下是否有輔助乳房，背部是否向上，讓整個胸部處于自然狀態，然后上下活動手臂，看看內衣是否舒適貼身。
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