上海市體育中考項目足球視頻，體育中考考足球過桿場地30米長10米寬六米一個桿總共5個

來源：整理時間：2023-05-22 16:18:16 編輯：上海生活手機版

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用你最熟悉的方法如果現在換一種會沒效果運球時別緊張從容一點就能發揮出更好的水平

球買5號然后告訴你足球繞桿技巧 1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。2、繞桿練習，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。3、練習的時間與成績成正比。（身體素質是一切基礎）首先學會內腳側運球，左右腳交替運球；第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對墻腳弓推球練習等等。

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2015年上海中考體育項目的選擇是很多家長和考生關注的重點，為了助力考生體育項目選擇，小編為大家整理了2015年上海中考體育項目選擇的相關內容，希望能幫助到大家。2015年上海中考體育項目選擇如下：耐力：1000米跑(男)，800米跑(女)，200米游泳定性：雙杠，單杠，橫箱分腿騰躍，墊上運動定量：50米跑，25米游泳，立定跳遠，前擲實心球，短繩，引體向上(男)，仰臥起坐(女)球類：籃球，足球，排球請問哪些是男孩一定要參加的?家長：每個大類必須選一項，但沒有必須參加的項目。球類女孩選什么好?家長：一般建議選排球，基本都能滿分(當然前提是認真練)。家長：推薦選游泳，我小孩現在就在學，老師說堅持練下去基本可以滿分。家長：2015屆考生，選擇游泳。

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