上海市初三體育考試籃球方法，初三考體育籃球排球800米跑還有仰臥起坐該怎么練我不會(huì)

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-17 14:09:28 編輯：上海生活手機(jī)版

1，初三考體育籃球排球800米跑還有仰臥起坐該怎么練我不會(huì)

籃球的就家里看視頻，然后去再看看別人怎么打，然后自己學(xué)，百度一下視頻加農(nóng)貝克籃球教學(xué)，仰臥起坐就叫朋友去你家里幫你吧，然后你幫他

初三考體育籃球排球800米跑還有仰臥起坐該怎么練我不會(huì)

2，初三體育考試手拋球有什么技巧

面對(duì)投擲方向右手持球，于頭的右前上方，助跑幾步后，邁右腿的同時(shí)，上體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體向后引，左腿迅速向前邁一步，左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當(dāng)右腳剛一落地，迅速蹬地轉(zhuǎn)髖，挺胸身體左轉(zhuǎn)，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，將球從肩上快速拋出。

任務(wù)占坑

初三體育考試手拋球有什么技巧

3，中考體育籃球18秒 50米79秒雙杠95分 800米3分21 體育能拿幾分

估計(jì)分?jǐn)?shù)不會(huì)高。我是浙江的，我們這里1000米滿分都要3分40。。。50米7.9秒。。。說(shuō)實(shí)話真的太慢了

籃球15秒 50米6.5秒雙杠9.8分 1000米3.08多少分？？

說(shuō)實(shí)話，7秒9算慢的了，我初一就7秒8了...加油練吧。

籃球的話時(shí)間是基礎(chǔ) 一側(cè)上籃兩次不進(jìn)就沒(méi)機(jī)會(huì)了直接加5秒進(jìn)下一邊的運(yùn)球上籃

中考體育籃球18秒 50米79秒雙杠95分 800米3分21 體育能拿幾分

4，上海體育中考籃球22秒算滿分么

根據(jù)《2015年上海市中考體育考試項(xiàng)目成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（男）》，籃球滿分的標(biāo)準(zhǔn)是20秒，22秒的話是90分

出60顆星，所以你應(yīng)該是超過(guò)50分鐘，但跳繩有待提高，一分鐘后，最好是200

22秒滿分？不可能吧。籃球考試的項(xiàng)目為籃球運(yùn)球繞桿，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：　　　　　　男　　　　　　　　女100分　　　9.4秒　　　　　　　 12秒90分　　　 12.8秒　　　　　　　14.8秒81分　　　 14.3秒　　　　　　　17.7秒69分　　　 17.4秒　　　　　　　22.6秒60分　　　 20.8秒　　　　　　　27.1秒

5，初三中考體育考試半場(chǎng)來(lái)回上籃插板還是空心球好

上籃時(shí)還是插板比較好，命中率較高，而且可以把握節(jié)奏。。祝你考個(gè)好成績(jī)！！！！

你好！憑個(gè)人感覺(jué)，空心球從觀賞角度上說(shuō)比較美，不過(guò)插板命中率相對(duì)高點(diǎn)。既然是考試，平時(shí)怎樣上籃考試還是那樣上唄，也別為了考試刻意的去改變平時(shí)的習(xí)慣，那樣反而不好…… 個(gè)高的話建議高手上籃，個(gè)矮的話建議低手上籃我的回答你還滿意嗎~~

擦板，45°斜角打板命中率高，最后出手那一下手腕要柔和。

插板。45°斜角敲板最佳。

憑個(gè)人感覺(jué)，空心球從觀賞角度上說(shuō)比較美，不過(guò)插板命中率相對(duì)高點(diǎn)。既然是考試，平時(shí)怎樣上籃考試還是那樣上唄，也別為了考試刻意的去改變平時(shí)的習(xí)慣，那樣反而不好…… 個(gè)高的話建議高手上籃，個(gè)矮的話建議低手上籃

擦板，當(dāng)你擦板后，籃球會(huì)向著遠(yuǎn)離你所上籃的籃筐方向前進(jìn)，這時(shí)你上完籃后，一轉(zhuǎn)身就可以直接把球向前拍了.

6，上海市體育生考試規(guī)則

【上海體育學(xué)院 - 上海高考指南】：一、學(xué)校全稱　　上海體育學(xué)院　　二、校址　　校本部：上海市楊浦區(qū)清源環(huán)路650號(hào) 　　三、層次　　■本科□高職□專科　　四、辦學(xué)類型　　■普通高等學(xué)校□成人高等學(xué)校　　■公辦高等學(xué)校□民辦高等學(xué)校□獨(dú)立學(xué)院　　□高等專科學(xué)校□高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校備注：　　五、分專業(yè)招生人數(shù)及有關(guān)說(shuō)明　　詳見(jiàn)各省（區(qū)、市）高招辦公布的招生計(jì)劃。　　六、專業(yè)培養(yǎng)對(duì)入學(xué)外語(yǔ)考試語(yǔ)種的要求　　所有專業(yè)只招英語(yǔ)。　　七、招收男女生比例　　無(wú)。　　八、身體健康狀況要求　　身體健康、高中階段體育課考試成績(jī)必須合格。　　體育類專業(yè)：身高要求：男子1.70米及以上，女子1.60米及以上。根據(jù)《普通高等學(xué)校招生體檢工作指導(dǎo)意見(jiàn)》，視力要求：任何一眼裸眼視力不得低于4.4，色盲、色弱等體檢不合格者不予報(bào)考與錄取。　　九、錄取規(guī)則　　1、藝術(shù)類專業(yè)：參加省內(nèi)藝術(shù)類統(tǒng)考合格，經(jīng)我院藝術(shù)類加試合格，文化分達(dá)到最低錄取控制線，分男、女按專業(yè)成績(jī)分別排序，從高分到低分擇優(yōu)錄取。　　2、體育類專業(yè)：按各省市體育投檔方式，對(duì)進(jìn)檔考生從高分到低分按志愿擇優(yōu)錄取。　　3、一般專業(yè)：達(dá)到各省市本科分?jǐn)?shù)線，從高分到低分按志愿擇優(yōu)錄取。　　英語(yǔ)專業(yè)的英語(yǔ)單科成績(jī)不得低于110分、英語(yǔ)口試成績(jī)合格【上海地區(qū)英語(yǔ)口試成績(jī)不得低于C級(jí)（不含C-級(jí)）】。　　十、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 　　學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 　　一般專業(yè)每生每學(xué)年最高不超過(guò)5000元（滬價(jià)行〔2000〕第120號(hào)）　　藝術(shù)類專業(yè)每生每學(xué)年最高不超過(guò)10000元（滬價(jià)行〔2000〕第120號(hào)）　　住宿費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 　　每生每學(xué)年最高不超過(guò)1200元　　（滬價(jià)費(fèi)〔2003〕56號(hào)、滬財(cái)預(yù)〔2003〕93號(hào)）　　十一、頒發(fā)學(xué)歷證書(shū)的學(xué)校名稱及證書(shū)種類　　學(xué)校名稱　　上海體育學(xué)院　　證書(shū)種類　　修學(xué)期滿，達(dá)到畢業(yè)要求，頒發(fā)上海體育學(xué)院本科畢業(yè)證書(shū) 　　十二、聯(lián)系電話　　本科招生辦公室：021-51253145 　　十三、投訴電話　　紀(jì)委：021-51253040 　　十四、網(wǎng)址　　 http://www.sus.edu.cn 　　十五、資助學(xué)生政策

我覺(jué)得相比跳遠(yuǎn)，你更適合打籃球！

7，誰(shuí)知道初三籃球考試細(xì)則

男生30秒女生34秒內(nèi)

1.比賽方法一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。 2.得分種類球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。 3.進(jìn)行方式比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。 4.選手替換每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。 5.罰球每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。 30秒鐘規(guī)則 ---進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒). 10秒鐘規(guī)則 --球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng)). 5秒鐘規(guī)則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒). 3秒鐘規(guī)則 ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況. 侵人犯規(guī) ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為. 技術(shù)犯規(guī) ---隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況. 取消比賽知識(shí)的犯規(guī) ---球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作,比如打人.發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外. 隊(duì)員5次犯規(guī) ---無(wú)論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng),不得再進(jìn)行比賽. 違例 ---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是:非法運(yùn)球;帶球走;3秒違例;使球出界. 隊(duì)員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界. 干擾球 --投籃的球向籃下落時(shí),雙方隊(duì)員都不得觸球.當(dāng)球在球籃里的時(shí)候,防守隊(duì)員不得觸球. 被緊密盯防的選手 ---被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運(yùn)球或投籃,否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定). 球回后場(chǎng) ---球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng),該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線,運(yùn)回后場(chǎng).