這是我第一次烤蘋果,根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，蘋果含有豐富的膠質(zhì)，具有潤腸通便的作用,4.將蘋果切片整齊的放在烤盤或烤網(wǎng)上,孩子從小就要養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣，從蘋果開始烤箱烘焙蘋果錫紙,烤的功能與功效蘋果烤蘋果可以消化吸收豐富多彩的磷、鐵等營養(yǎng)元素，烹飪后還能釋放出一股淡淡的清香。

1，蘋果洗凈切成4片，去核(不去皮)。2.將蘋果切成非常薄的片(越薄越好)。3.將1湯匙檸檬汁放入250克清水中，攪拌均勻。將cut 蘋果片劑浸泡在水中15分鐘。4.將蘋果切片整齊的放在烤盤或烤網(wǎng)上。如果用烤盤，要鋪一層油布或厚油紙，防止粘著。一般從蘋果切下的一片，至少可以裝滿2個烤盤。5.烤箱預(yù)熱至100℃，將烤盤或烤網(wǎng)放入烤箱。你可以一次放兩個托盤，放在不同的高度。關(guān)閉烤箱門，烤2小時左右，直到蘋果切片中的水分完全干透。6.烘烤冷卻后蘋果片會變脆。從烤盤或烤網(wǎng)上拿下來。如果沒有立即食用，請放入密封盒中保存。

蘋果味甘，微酸，性涼，屬脾胃經(jīng)。蘋果具有生津止渴、清熱除煩、健脾止瀉、通便醒酒的功效。即既能止瀉，又能潤腸通便。可用于心煩口渴，輕度腹瀉，便秘，飲酒過度，是雙向調(diào)節(jié)的佳果。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，蘋果含有豐富的膠質(zhì)，具有潤腸通便的作用。蘋果皮和蘋果肉中含有多酚類物質(zhì)，具有防治心血管疾病、降血壓、降膽固醇、抑制幽門螺桿菌、保護(hù)胃黏膜的作用。同時蘋果還可以預(yù)防和恢復(fù)疲勞。但是在吃的時候蘋果也要注意，脾胃虛寒的人不宜多吃。另外，吃多了蘋果也會拉肚子。對于兒童來說蘋果的用量也是有限的，尤其是非常年幼的兒童和脾胃虛寒的兒童。不建議一天吃太多蘋果個。對于一歲以下的寶寶來說，蘋果 mud是非常好的輔食。孩子從小就要養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣，從蘋果開始

烤箱烘焙蘋果錫紙。蘋果可生吃、清蒸、切塊蘋果曬干或榨汁，這是我第一次烤蘋果。沒想到烤出來的蘋果很丑，皮膚有點皺，顏色變成橘黃色，但是味道特別，酸甜可口，果肉軟糯。烤的功能與功效蘋果烤蘋果可以消化吸收豐富多彩的磷、鐵等營養(yǎng)元素，烹飪后還能釋放出一股淡淡的清香，人體吸入這種香味和營養(yǎng)元素后，可以調(diào)節(jié)心情，可以使人抑郁、煩躁的心態(tài)盡快好轉(zhuǎn)，可以健腦、安神、助眠。還能減少大腦疲勞，使人的邏輯思維更加順暢，烘焙蘋果還可以預(yù)防高血壓，因為烘焙蘋果不僅可以益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)氣，還可以使人體消化吸收營養(yǎng)鉀，可以保持人體內(nèi)電解質(zhì)溶液中鉀鈉的平衡，避免總乙酸鹽過高而引起的高血壓。烘焙蘋果中含有的其他營養(yǎng)成分也能促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，降低血液粘度，這也是預(yù)防高血壓的關(guān)鍵因素。