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防近視手抄報內(nèi)容,預防近視從日常生活做起!

來源:整理 時間:2023-03-12 17:12:12 編輯:好好學習 手機版

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defense近視手抄繪畫過程:近視 of -0繪畫簡潔美觀,可以看看,就是房間需要少玩電子設備,遠離它們。1.首先要在手抄報紙上方的空白處寫上“如眼護眼近視”的字樣作為標題,然后在標題下方的空白處加上反派和小山的身影。2.在標題下方的空白處添加兩個形狀不同的文本框,這樣一個漂亮的像眼睛護眼近視 手抄報紙就完成了。

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兒童預防近視 slogan保護眼睛,預防近視,必須從日常生活做起。常見的保護眼睛的方法有:一、近距離不要用眼太久,每隔40-50分鐘要短暫休息3-5分鐘,向遠處看一會兒,緩解視力疲勞。二、讀書寫字、玩電腦,保持正確的姿勢,桌椅高度要合適,眼睛與讀物的距離保持在33厘米左右,第三,五谷雜糧葷素搭配,多吃蔬菜水果,不要偏食。食物中缺乏維生素易患夜盲癥和干眼癥,食物中缺乏微量元素鉻和鈣易患近視,此外,還要注意定期補充樂靜的明目營養(yǎng)素,以增強眼睛的抗疲勞能力,更好地保護視力。4.讀書寫字時,光線要適中,不能太強也不能太暗,光線要從左前方來,避免手的影子遮擋視線。光線要柔和,比如白熾燈,25-40w之間,不建議在陽光下看書,因為光線的強弱對瞳孔放大有直接影響,太強的光線會增加眼睛調(diào)節(jié)的強度,加重眼睛的勞動強度,時間長了容易造成近視。一般臺燈要在40瓦以下。

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