飯后吃水果容易脹氣,飯后eat蘋果是,很多朋友更喜歡飯后吃蘋果、飯后吃蘋果對腸胃消化有非常好的作用，但是飯后建議一個小時左右吃/建議蘋果應該在早上或者中午吃,建議飯后一小時左右吃蘋果因為如果吃完飯后馬上吃蘋果，可能會導致提前準備食物,所以，飯后多久可以吃水果。
無論哪種水果，其實都不應該在飯后立即食用。因為，飯后食物還是堆積在腸胃里，而水果中有大量的糖分，吃下去會產生大量的氣體。飯后吃水果容易脹氣。所以最好在飯前或飯前1~2小時吃水果飯后。梨和甘蔗是健康的水果。梨可以降血壓，清熱安神。尤其適用于咳嗽、小兒風熱、咽喉腫痛、大便干結。另外，適合冬天吃的水果有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果能生津止渴，調脾止瀉；橙子能理氣、開胃、消食、化痰；香蕉能清熱潤腸、降血壓、防痔瘡；山楂能擴張血管，降低血脂，增強和調節心肌功能，有防治冠狀動脈粥樣硬化的作用。
有人認為飯后吃水果是健康生活的標志。醫學專家告訴我們，這種習慣是錯誤的，飯后吃水果會立即影響消化功能。所以，飯后多久可以吃水果？專家解釋，食物到達胃里后，需要一兩個小時消化，才能慢慢排出。如果飯后你馬上吃水果，水果在胃里停留時間太長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘。如果養成這種壞習慣，消化功能就會紊亂。所以，最好是飯后吃水果前一兩個小時，這是科學的。
平時我比較喜歡吃蘋果。建議飯后一小時左右吃蘋果因為如果吃完飯后馬上吃蘋果，可能會導致提前準備食物。很多朋友更喜歡飯后吃蘋果、飯后吃蘋果對腸胃消化有非常好的作用，但是飯后建議一個小時左右吃/建議蘋果應該在早上或者中午吃。
4、 飯后吃 蘋果能幫助消化嘛?飯后eat蘋果是。最好在飯前20 ~ 30分鐘那樣吃，或者湯也可以。它們能使腸胃提前運動，產生胃液，胃酸的分泌可以幫助下面最近的東西很好的消化吸收。/11無論是在飯店、餐廳還是在家里吃飯，很多人都喜歡飯后吃點水果，讓自己神清氣爽，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為飯后馬上吃水果會影響消化功能。食物進入人的胃，必須消化一到兩個小時，才能慢慢排出，人如果在飯后上立即吃水果，會被早期的食物堵在胃里，導致水果不能在胃里正常消化，在胃里停留時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘。
