制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

來源：整理時(shí)間：2022-12-30 03:35:05 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
2，幫我制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃
3，如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃范文
4，怎樣制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃
5，幫忙制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
6，如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃求大神幫助
7，怎么樣制定一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃

1，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

從淺入深，慢慢來，每天都要有固定時(shí)間，在固定的時(shí)間中學(xué)習(xí)，而且每天都要堅(jiān)持！（你的問題相當(dāng)不明確，學(xué)習(xí)計(jì)劃是針對(duì)科目來的，干說沒用~！！！！！）

愛皚皚

要根據(jù)不同的情況來制定計(jì)劃,你的問題不明確.

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

2，幫我制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃

你好，很高興為你解答。具體學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排要自己做，別人是幫不了的，只有你自己清楚自己的學(xué)習(xí)情況。給你說個(gè)大方向吧，首先要規(guī)劃好自己的時(shí)間，把時(shí)間階段性的細(xì)化，高效的利用起來。其次，學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)需要的是記憶力及理解力，所以一定要提高一下自己的速讀理解能力和記憶力。這些能力不行的話，可以去練習(xí)一下精英特速度記憶（快速閱讀和記憶）。記憶的根本是重復(fù)，只要多重復(fù)才能記得牢靠。另外，課堂上要做好筆記。可以將老師歸納的重點(diǎn)內(nèi)容在教材上勾畫出了，沒有的用筆記錄下來。方便以后看書的時(shí)候抓住重點(diǎn)，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，課程當(dāng)中典型例題與典型解法，這些是真正有價(jià)值的，也是必須去記的東西。做題的時(shí)候最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往是浪費(fèi)時(shí)間。同時(shí)要重視錯(cuò)題，歸納總結(jié)分析，專項(xiàng)突破。希望我的回答能幫到你。

我的建議不能保證你能夠在考試中達(dá)到你的目標(biāo)！但是對(duì)你今后的學(xué)習(xí)應(yīng)該是有幫助的： 1、看看周圍的人都是怎么學(xué)習(xí)的。別人的方法不一定適合你，但是，別人的方法有你值得借鑒的地方！ 2、給自己定一個(gè)適合自己的能夠完成的任務(wù)，但又要高于這個(gè)任務(wù)的目標(biāo)。因?yàn)槟忝刻於歼€有許多新的學(xué)習(xí)內(nèi)容要消化，定太高的目標(biāo)，一個(gè)是不容易完成，二是你的新的學(xué)習(xí)內(nèi)容理解不透徹，以后還是需要時(shí)間來補(bǔ)充，這樣花費(fèi)的時(shí)間還多一些。三是每次自己的目標(biāo)沒有完成，對(duì)自己的信心、能力會(huì)產(chǎn)生懷疑！畢竟學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，只要你自己給自己定的目標(biāo)每天都能夠完成，那么你的注定遲早會(huì)成功的！ 3、每天晚上睡覺前（也不一定是晚上，但最好是晚上睡覺前），躺在床上，可以回憶自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況（比如說，今天數(shù)學(xué)講了什么，它的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)又是什么呢？還有，英語今天講了什么語法等等），可以是大概的回憶。萬一回憶不起來，早上起床后，可以拿出書本在看一下。雖說每天只是進(jìn)步了一點(diǎn)，但是時(shí)間長了，也就有了很大的進(jìn)步！ 4、該休息的時(shí)候就要好好休息！該學(xué)習(xí)的時(shí)候就努力學(xué)習(xí)！不要休息時(shí)候還想著學(xué)習(xí)，那樣休息、學(xué)習(xí)都沒有做好！ 5、多跟同學(xué)、老師討論問題，因?yàn)橛懻摃?huì)加深對(duì)問題的理解和記憶！三人行，必有我?guī)熉铮『昧耍院筮€有什么好的提議，我回及時(shí)補(bǔ)充！希望你能夠早日實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)！但是真的希望你能夠記住：學(xué)習(xí)是一個(gè)要很多精力并且長時(shí)間持續(xù)的一個(gè)過程！

幫我制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃

3，如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

一、進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。 1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：比如有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。 2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo). 明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

讀書寫作業(yè)

應(yīng)該制作適合你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嘗試去實(shí)行，再不斷修改，最后制成一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

幾點(diǎn) 幾點(diǎn) 幾點(diǎn) 幾點(diǎn)……干什么

如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

4，怎樣制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)計(jì)劃，首先要整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。　　　學(xué)習(xí)掌握快速閱讀的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率，更好的完成計(jì)劃。我通過練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》來激發(fā)大腦潛能，提高學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活我們“腦、眼”潛能，培養(yǎng)我們直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)音現(xiàn)象，越過由發(fā)聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實(shí)現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。　　用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把我們的閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。我們學(xué)校很多班級(jí)開展的幫助學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率的“假期速讀速記訓(xùn)練班”，用的就是《精英特全腦快速閱讀記憶軟件》，可以參考。　　習(xí)慣比聰明更重要，加油！

要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!!!!這是相當(dāng)重要的!!! ①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事:補(bǔ)課和提高。 ②列出具體任務(wù),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計(jì)算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間,每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練,力戒好高騖遠(yuǎn)。 ③檢查效果,及時(shí)調(diào)整:每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,再修訂計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。 ④不要貪心,要注意留出空余時(shí)間。一張一弛,文武之道,計(jì)劃制定時(shí),也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。 ⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃:確定計(jì)劃后,就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,但在學(xué)習(xí)中,根據(jù)實(shí)際情況靈活安排,不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法,及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。最后補(bǔ)充幾句:計(jì)劃雖然制定好了,但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做,否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒有!!!而且還浪費(fèi)墨水!! 呵呵! 開個(gè)玩笑! ★總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做,才能達(dá)到最理想的效果!!★

5，幫忙制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、目標(biāo) 列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)?a href="/tag/155.html" target="_blank" class="infotextkey">高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成 2、知己作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。 3、要求列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。

安排好每門功課每天復(fù)習(xí)的內(nèi)容,大概在怎樣的范圍內(nèi)可以完成;看書的時(shí)候,結(jié)合一些做過的題目,尤其是那些平時(shí)做錯(cuò),又容易出錯(cuò)的地方;復(fù)習(xí)適當(dāng)做一下比較熟悉的題目,練練手,增加信心;每天的復(fù)習(xí)過的內(nèi)容在腦子里清理一下,今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容,覺得很滿足的話,就很不錯(cuò)了.

6，如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃求大神幫助

怎么制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：計(jì)劃要考慮全面學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。長遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，比分說一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個(gè)長遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。而自由學(xué)習(xí)時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，你可以用來彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。

1.晚上一定要保證睡眠。 2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要） 3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。 4.晚上不用苦命的熬夜！ 5.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。好的學(xué)習(xí)成績，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!!!!這是相當(dāng)重要的!!! ①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。 ②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。 ③檢查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做？計(jì)劃任務(wù)是否完成？學(xué)習(xí)效果如何？沒完成計(jì)劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。 ④不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。 ⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。最后補(bǔ)充幾句:計(jì)劃雖然制定好了,但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做,否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒有!!!而且還浪費(fèi)墨水!! 呵呵! 開個(gè)玩笑! 總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做,才能達(dá)到最理想的效果!!

7，怎么樣制定一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃

1 、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。　　準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。　　2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。　　訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際；(2)“缺欠”的實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。　　3、長計(jì)劃，短安排。　　要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。　　長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。　　4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。　　所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。　　5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。　　計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)、生活相沖突。　　6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。　　常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。　　自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。　　自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。　　7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。　　在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí)；(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。　　8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率　　時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。　　9、計(jì)劃要留有余地。　　10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。　　檢查內(nèi)容：(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？(2)是否基本按計(jì)劃去做？(3)學(xué)習(xí)效果如何？(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。