【調適】1．構建正確的認知失眠是身心防御反應，是正常現象，沒必要因為失眠而增加心理負擔，加重失眠，從而形成惡性循環。確實有點貴，醫院應該是正規的，診斷，開方就憑醫生了，母親過世，父親失眠，因為重大變故導致應激性失眠，父親內心應該很難接受事實，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵，不讓老人有孤獨感。
1、娘去世父親來漢，失眠就診武漢廣愛醫院，半月用了萬元，醫院黑嗎？
確實有點貴，醫院應該是正規的，診斷，開方就憑醫生了。母親過世，父親失眠，因為重大變故導致應激性失眠，父親內心應該很難接受事實，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵，不讓老人有孤獨感，通經活絡對于失眠緩解有一點作用，不過收費比保健按摩的貴的不是一點，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過微電流刺激穴位和經絡。
2、有些入校新生會失眠，這是怎么回事？你怎么看？
入校新生失眠，主要是適應問題，【原因】新的學校環境、人際環境、學習環境、生活環境、競爭環境等。【干預】1.學校：創造環境、改善環境，做好新生適應性教育引導；2.學生：自我調適，改變自己過去的慣性思維和慣性行為；3.家庭：搞好家庭保障，幫助孩子度過適應期。【調適】1．構建正確的認知失眠是身心防御反應，是正常現象，沒必要因為失眠而增加心理負擔，加重失眠，從而形成惡性循環，
2．主動適應新環境環境是難以改變的，要從自己過去的心理、行為定勢中調整過來，從心理上接受新環境，從行為上適應新節律，不過分看重自己，學會與他人合作。3．規律自己的生活新環境下，生活、工作節奏有所改變，要根據學習任務形勢特點，養成新的規律的睡眠形態，4．舒緩自己的壓力充分利用現有條件，因地制宜地進行適度的運動，閱讀書籍，與同事談心等，緩和交感神經系統，改善睡眠。
