所以，空腹吃蘋果沒有壞處，反而有很多好處,吃東西蘋果會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)，也不要?jiǎng)偝酝昃统詵|西蘋果否則胃會(huì)更脹，消化不良，會(huì)引起腹痛,是的，空腹吃水果有利于維生素的吸收，但是蘋果的熱量不足以供給你一上午，所以不要只吃蘋果,如果腸胃不好，盡量不要空腹吃蘋果,一般來說可以空腹吃蘋果,晚上不要吃蘋果。
是的，空腹吃水果有利于維生素的吸收，但是蘋果的熱量不足以供給你一上午，所以不要只吃蘋果！另外要注意一些不能空腹吃的水果~不適合飯前吃的水果:西紅柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等不能空腹吃。西紅柿含有果膠、果膠、可溶性收斂劑等。如果空腹吃，會(huì)和胃酸結(jié)合，增加胃內(nèi)壓力，引起疼痛。柿子單寧和胃酸凝結(jié)形成“柿子石”。同時(shí)，膽結(jié)石、腎結(jié)石患者吃柿子要慎重，以免病情惡化。橙子含有大量的糖分和有機(jī)酸，空腹吃容易胃脹、酸。山楂味酸，空腹吃會(huì)胃痛；香蕉中鉀和鎂的含量很高。空腹吃香蕉會(huì)增加血液中鎂的含量，抑制心血管系統(tǒng)。
一般來說可以空腹吃蘋果。蘋果一種營養(yǎng)豐富的水果，富含碳水化合物、維生素和可溶性膳食纖維。當(dāng)碳水化合物進(jìn)入身體的消化系統(tǒng)后，會(huì)像葡萄糖、半乳糖一樣轉(zhuǎn)化為能量，從而保證體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)和組織的正常功能。維生素也是人體必不可少的營養(yǎng)素。多吃可以增強(qiáng)消化功能，提高免疫力。可溶性膳食纖維可以保護(hù)人的腸胃，在胃表面的黏膜上形成一層保護(hù)膜，從而減少腸胃的刺激，緩解胃部的不適。所以，空腹吃蘋果沒有壞處，反而有很多好處。晚上不要吃蘋果。此時(shí)，胃處于休息狀態(tài)。吃東西蘋果會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)，也不要?jiǎng)偝酝昃统詵|西蘋果否則胃會(huì)更脹，消化不良，會(huì)引起腹痛。如果腸胃不好，盡量不要空腹吃蘋果
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